- 締切済み
1年間で 体重-5kg 身長+5cmは可能か?
18歳男です。 今体重60kgで身長170cmなんですが、 1年間で55kg、175cmになることは可能でしょうか? また、可能な場合、何をすればいいのかを教えてもらえますか? ちなみに2年前、ビリーズブートキャンプを4ヶ月続けて 55kgだったのですが、時間に余裕がなくなり、続かなくなりました。 けれども、運動は好きなので、なるべく続けられる運動をしたいなと思っています。 その点もなにかいい運動があったら教えてもらえますか? 今は、4月から黒豆ダイエットを始めています。 少しずつですが効果が出てきていますので、 これからも続けるつもりです。 あまり経済的には余裕がないので、なるべく 安上がりにすむ方法を教えてもらいたいです・・・ どうぞ宜しくお願いしますm(_ _)m
- みんなの回答 (3)
- 専門家の回答
みんなの回答
- seacanary7
- ベストアンサー率29% (60/206)
- bunnygirl225
- ベストアンサー率100% (1/1)
- neKo_deux
- ベストアンサー率44% (5541/12319)
関連するQ&A
- 【新中1です。平均体重&効果的に痩せられる方法を教えてください!!】
4月で中1になります。 私は今、ダイエット中なのですが、 【体重】49.3kg 【身長】157.5cm なんです。 ダイエットでは、ビリーズブートキャンプをやったり食を減らしたりしています。 教えてほしいことをまとめると、 ★同年代くらいの方で「体重」「身長」 ★効果的に痩せられる方法 ★自分が思っている理想の体重 です♪ どうぞよろしくお願いします。。。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 身長153cm で 体重51kg の
私は、今 身長153cm で 体重51kg です。 下っ腹がポッコリしてて気になって体脂肪率を測ったら25%でした・・・ これは肥満ですよね。そこで体脂肪を減らすにはやはり、有酸素運動が効果的ですよね? 腹筋 ウォーキング ランニング などどれが一番効果的ですか? 腹筋なら何回が効果的か ウォーキングなら何分がいいか ランニングなら何分がいいか 教えてください! ホントに減らしたいんです・・・。よろしくお願いします^^
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ビリーズブートキャンプ
僕は現在身長172cm体重85kgある男です。 かなり太りすぎなので最近ダイエットをしようと思いました。 知り合いからビリーズブートキャンプを譲ってもらったので いまさらながら始めようかと思っています。 しかし別の友人には「ビリーズブートキャンプはただの筋トレだから、痩せたいのなら別のジョギングとかの有酸素運動をしたほうがいい」といわれました。 本当にビリーズブートキャンプよりそちらのほうが効果があるのでしょうか? 誰かわかる人がいたら投稿よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 体重92kgのダイエット!
私は、身長162cm、体重92kgの中学2年生です 2年生の内に80kgをきりたいんです!! ですが、お腹がすいてコンビニなどでお菓子を買って食べてしまい1kg太りましたorz 6年生でダイエットをして始めは順調でしたが、キャンプで2kg太ってしまいダイエットを止めてしまいました どうしたらダイエットが続くのでしょうか?! 誰か教えてください!!! (ダイエットに成功した方々にぜひ教えてもらいたいです!!)
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ダイエットについて
私は17歳で身長170cm体重72kgの男子高校生です。 今は炭水化物を減らして三食バランスよく食べているつもりです。 それと、ビリーズブートキャンプとランニング20分程度の運動をしています。 ちなみに、ビリーズブートキャンプは春休みの間しかできません。 一か月~二か月であと7kg減らすことは可能でしょうか? 可能ならばあとどのようなことをすればよいか又は別の運動の方がよいというのを教えて下さい。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 身長169cm体重76kgの男です
身長169cm体重76kgの男で3ヶ月で8kg落とすのは可能ですか? 運動は1日置きにジョギングを30分と週1で水泳を2時間です。 これの他には特に何もしていません。 これに何を加えたりすれば良いでしょうか?
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 身長159.3cmの中学生~体重の悩み~
私は、身長159.3cmに比べ 体重が57kgもあります。 私の身長からいうと平均体重は 49kgぐらいなのですが、 かなりオーバーしています。 クラスの男子1人にも デブって言われます。 くやしくてくやしくて・・・。 ダイエットをしようと 決めました。 そこで質問です。 57kgから1ヶ月ほどで 50kgぐらい痩せても、 それほど危険ではないですか? また、1ヶ月でー7kgほど痩せることは 可能ですか?? もし可能であれば、 ダイエット方法とか教えてくださると うれしいです。 私は運動は好きですし、 体力は少しある方だと思います。 回答お願いします。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 身長162cm体重90kgの学生(♀)です
最近意識しはじめてダイエットを始めています。 100kgから90まで落としました。 水中運動以外で効果的なのはありますか? 食事は朝多め、昼普通、夜少なめです 朝に階段を使って歩いています。 終わったら踏み台を毎日しています 目標は50kgあたりです。 年単位なので、じっくりやります! 誰か教えて下さい!!(><)
- ベストアンサー
- ダイエット・運動
- 身長148cmの体重50kgの高校2年生です。
身長148cmの体重50kgの高校2年生です。 カーヴィーダンスや寝る前に腹筋背筋などをやっても変わりません。 5月までに45kgか43kgまで落としたいのですがいいダイエット法とかありませんか?
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 有酸素運動だけでは痩せないのですか?身長162cm、体重52kg、体脂
有酸素運動だけでは痩せないのですか?身長162cm、体重52kg、体脂肪29%です。1年間ほぼ、毎日のようにエアロビクス50分やってましたが、体脂肪まったく変わらずです。ちなみに食事の量は変えず、常に腹八分目を心がけてます。やはり筋トレとかやらなきゃだめでしょうか。どんな筋トレを何分ほど、やれば効果的でしょうか。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)