不安症 神経質
何度か、投稿させていただいています。秋くらいから具合が良くありません。夏までは健康でしたが、ある日旦那とフランス料理を食べにいき、雰囲気に慣れていないのもあり緊張からか、食後吐き気に襲われてしまいました。それからというもの、それがトラウマとなり食後また気持ちが悪くなったらどうしよう…と不安がつきまとうようになり、それにともなって具合が悪くなるようになりました。胃カメラＭＲI異常なし。やはり精神的な問題なのか、安定剤を出されており、それを飲むと不安感がなくなるのでもう数ヶ月服用しています。ただ、育児中なので、いつかは薬とおさらばして、また健康体に戻りたいのですが、￠気持ち悪くなったらどうしよう￡などと自分に暗示をかけて具合が悪くなることなく穏やかに過ごせるようになるため、自分でも何かできることはないかと考えております。何かよいお知恵のある方、教えてください。以前健康体のときは明るく自分に自信があるような性格でしたが、不調になってからは体重も減り、顔から元気さがなくなり、ふさぎ込みがちです。
投稿日時 - 2010-03-07 14:53:31
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ベストアンサー以外の回答（1件中 1～1件目)
『森田療法』を行っている精神科医に相談されたら良いと思います。不安神経症にはとても効果があります。
現在の状態が徐々に悪化してうつ病になったら、３～10年以上もさらに苦しい思いをしなければなりません。今のうちなら、必ず治ります。今使われている「抗不安薬」は、ここ数年飛躍的に効果が出ています。分量さえ間違えなければ問題ありません。徐々に減薬できるといいですね。お大事に。
投稿日時 - 2010-03-07 16:47:17
お礼
ご回答、ありがとうございますm(_ _)m不安神経性から進行してうつになるなんて絶対イヤですね。私は今内科のかかりつけ医からセルシンを処方されています。少し前まではもう一種類処方されていましたが、減薬できました(名前は忘れましたが、錠剤半分のやつ)。いまはこれで落ち着いています。たまに調子のよいとき飲むことを忘れてしまいますが。森田療法機会があれば受けてみたいです☆
投稿日時 - 2010-03-07 18:41:35
