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尋常性乾癬で30年間悩んでいます
811161の回答
- 811161
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私も5年ほどこの病にかかりました。2年後1年で60%ほど直りましたが、また当初の80%位に戻りました。現在は70%ほど回復して8月中にはなんとかと思っています。 この病の原因は戦後の食文化の大きな変化と、それは肉食系に大きく舵を切ったことと言われていますね。 私の経験からの改善策。(あくまでも参考です) 肉食系をすべて排除。特に四足肉は一切口にしない。 乳製品も排除。(牛乳・チーズ等) 玉子や動物性脂も排除。(どうしてもお肉を食したい場合は鶏肉を少々) 食するもの。 根菜類 海藻 魚介類。 夏は紫外線が多いのでなるべく外に出て紫外線に当たるようにしてます。 (紫外線治療も効果ですが1年やりましたがあまり変化なく今は止めています。毎日30分程外を歩いています。) 新陳代謝で汗を掻いてます。汗腺を重視してます。 お風呂も良いとかで毎日ぬるま湯に20分位。 これは関係ないかも知れませんが。 私は日本酒・焼酎を良く飲みましたが今はビールにしてます。さらに肝臓の疲労回復にタウリンのおおいアサリ汁を食してます。 以上が私の経験値デス。 あくまでも参考までに。 尚なにかご質問があればどうぞ。 私の知る範囲で。 この病に関しての質問者が多いので、個々に書き込みができませんでした。 この欄でご容赦ください。 乾癬は時間はかかりますが、食改善で直ると思います。 皆さん辛抱強く頑張ってください。 夏はチャンスデス。 では。
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