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寝たい時に寝れますか？
例えば、仕事で疲れた時・うつがひどくて起きてるのが辛い時 薬で寝れますか？ 私は精神的・肉体的に疲れた時ほど眠れません。 医者に話して短期型・長期型の導入剤を処方してもらっても 寝付けなくて困っています。 夜は、苦しいですか？
- onkyohagi
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唯一言、睡眠障害、真っ只中です、寝るとき寝れず、起きる時起きれず 時間はばらばらで、お手上げ状態ですが、精神力と、薬でカバー してます
- youchan37
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疲れているということは、起きている間の活動が盛んだったということです。 すると躁的な精神状態であれば、活動により頭が冴え、疲れているけど寝付けない、と。 そんな話を聞いたことがあります。 そんなことも含めて、再度主治医にご相談されては如何かと思います。
お礼
躁鬱なので、まさにその通りです。 気分を下げる薬を飲んでいるのですが寝れません。 今、疲れていますが寝れないのでＰＣに向かってます。 ほんと、しんどいです。
はじめまして、よろしくお願い致します。 どんなに、薬を飲んでも精神不安では寝付けません。 一番の方法は、運動をして汗をかき少し体を疲れさせれば薬より効きます。 わたしは、毎日飲んでますがやはり疲れが多少ないと眠れません。 いつも、夜の２時に一回起きます。（１０時３０分ごろ寝る） そして、朝の６時に起きます。 なるべく規則正しい生活をすると良いです。 又、朝は太陽を目で見ることも必要です。 ご参考まで。
お礼
夜中に起きちゃうんですか。それはツライですね。 私も朝は早く起きるように・・・というか熟睡できないので ４時とかに起きてしまいます。 運動すると、興奮して寝れないんですよね。 体は疲れてるのに寝れないのがきついです。
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