• ベストアンサー

肩甲骨を動かしたい!

sector69の回答

  • ベストアンサー
  • sector69
  • ベストアンサー率100% (2/2)
回答No.2

そんなに難しくは無いと思います。 胸を開いて閉じれば肩甲骨が背骨に寄って離れます。 その動作をフォアハンドのバックスイング時にすれば肩甲骨を使ったう打ち方になりますよ。

参考URL:
http://www.ftmr.info/y/t-t/kenko-kotsu/

関連するQ&A

  • 肩甲骨は伸ばす?縮める?

    お世話になります。 アドレスでの感覚で悩んでるので質問させていただきます。 アドレスでは上半身(肩)は脱力しているのが良いといいますが、その時肩甲骨は伸びていた方が良いのか、それとも胸を張って縮めた方が良いのか、どちらが正しいのでしょうか? フォローでは伸びるのが良いと思うのですが、アドレス時点で伸びていると、テイクバックで溜められないような気がするのですが・・・。 ご自身の感覚で構わないので、ご回答いただけると幸いです。

  • 肩甲骨のうまい動かし方ってありますか?

    7月に交通事故にあってから、どうも、首と肩の痛みが治まらなくて、整形で、肩甲骨を動かすように言われて、自分は、一生懸命動かしているつもりなんですが、「それは肩甲骨じゃない。」といわれちゃいまして(^_^;) 肩をまわすことならできるんですけど・・・。 どうも、「腕」を動かしちゃってるらしくって。 痛いところも、肩甲骨の周りなんで、どうも、張っちゃってるみたいなんですけど・・・。 先生が見本を見せてくれたんですけど、どうも、先生のようにうまくできなくて・・・。 なんかいい方法あったら教えてください。 あと、そういう説明の載っているサイトとかもあったら、教えてください。

  • 左の肩甲骨と、右の肩甲骨の大きさが違う

    左の肩甲骨と、右の肩甲骨の大きさが違う おそらく、筋肉がないとかが原因だと思うのですが 左だけ肩甲骨を鍛える方法とかありますか? それとも、別の原因がありますかね?

  • 昨日の夕方から肩甲骨当たりが痛い

    タイトルどおり、昨日の夕方から肩を後ろに回したり・手を上げたりすると肩甲骨当たり&首筋が痛みます。 普通にしている時は痛くないのですが、肩甲骨あたりの筋肉に力が入る動作をすると痛むような感じです。 深呼吸するだけでも少し痛いです。 首筋は首を回したりすると寝違えたような痛みと同じような感じです。 痛みが出るような心当たりがないので、とても不安でなりません。 ちなみに3日ほど前は胃が痛かったです。 このような症状ってシップとかで様子を見れば良いのでしょうか? 同じような経験をお持ちの方がいらっしゃいましたら、お願い致します。

  • 肩甲骨の痛みについて教えてください

    32歳の旦那についてですが、一週間程前から肩甲骨の痛みがあるようなのです。 はじめは、左側の肩甲骨沿いのちょうど真ん中辺が、腕を動かすと痛いようでした。そのうち、深く呼吸をしてもいたむようになり、数日後には、痛みが右側の肩甲骨に移動し、左の痛みはなくなったようなのです。 現在は右側の肩甲骨沿いの真ん中辺が、動かした時はもちろん、呼吸をしたり笑ったりしても痛むようです。 今まであまり肩こりなどもうったえたことがなく、本人も原因がまったくわからないようです。 肩甲骨に痛み以外には、数日前の寝る前に、胸が苦しいといっていました。これは継続はしていないようなのですが、心配です。 また、一ヶ月まえから禁煙をしているのですが、相変わらず咳払いをしているのも気になります。 病院にいくように進めているのですが、本人は仕事を理由になかなか重い腰を上げてくれません。 同じような経験のある方、このような症状をご存知の方などいらっしゃいましたら、アドバイスをいただけませんでしょうか?

  • 健康な肩胛骨って?

    この間、ヨガ教室でいろんなポーズをやっていたときに、先生に「肩胛骨が広がってしまっているよ。それに小さくなってるね。気をつけたほうがいいよ。」と言われました。 そんなこと考えたこともなかったんですが、確かに中学生くらいのときは、肩胛骨をよせて物がはさめたりしたんですが、今はどんなに頑張っても、そんなによせられないし、カガミをみると確かに肩胛骨が小さいような・・でも、肩胛骨ってどのくらいあれば健康なのか・・ どなたか、健康な肩胛骨ってどんなものか、そして、もし、その健康な肩胛骨を持っていなかったらどうすればいいか、ご存じの方がいらしたら教えていただけないでしょうか。よろしくお願いします。

  • 肩甲骨の痛み

    2~3日位前から、急に左の肩甲骨辺りに痛みが走るようになりました。 最初は、左胸(乳房の上)あたりが、とても痛くなり息をするのもつらいほどだったのですが、翌日から左胸の痛みはほとんどなくなり、代わりに左の肩甲骨(肩甲骨と背骨の間)あたりが痛くなりました。 何か棒のようなものでグリグリと強く押されてるような痛みがあり、普通にしてるときはまだ大丈夫なのですが、急に振り向いたり首を上下に動かしたりすると激しい痛みを伴います。 朝が特に酷く起き上がったり、鼻をかんだりするにも難儀するほどなのですが、夜になると軽減します。 急に痛みが出たので、何が原因なのかサッパリわかりません。 早めに病院に行きたいのですが、何科を受診すればよいのかわかりません。 ご存知の方、アドバイスをお願いしますm(__)m ちなみに、肩こりは酷いようですが、自分では気になりません。腕は問題なく上がります(肩甲骨が多少痛いですが)。

  • 肩甲骨あたりのしびれたような感じについて

    一週間ほど前からふと背中の左側の肩甲骨のあたりが、しびれたような感じになってしまいました。痛みはまったくないので、しびれというよりもなにか感覚が無いような感じです。このような症状はまず何科にいけばよいのでしょうか?またこのような症状について情報をお持ちの方は教えてください。

  • 肩甲骨のあたりがしびれているような・・・

    こんにちは。ちょっと気になっていることがあるので 質問させていただきます。 どうも右の肩甲骨のあたりの感覚が変なのです。 どんな風に、といわれると、ちょっと説明しづらいのですが、 たとえていうなら、足がひどくしびれたときって、 じんじんくる前に、しばらく足の感覚がない状態がありますよね? そんな、直接触っているのになんだか厚い服の上からでも 触っているような感覚なのです。 別に腕が動かしにくいとかいった実害はないのですが、 この状態がずっと続いていて (気がついたのは1ヶ月ぐらい前、 もしかしたらずっと前からそうだったのかも) なんだか心配です。 なにかの病気でしょうか? また、病院に行くにしても何科になるのでしょうか? アドバイスをお願いします。

  • 肩甲骨周辺が痛む

    最近、右の肩甲骨周辺に痛みが有ります。 右肩の少し下~肩甲骨周辺~右脇の下手前位の背中です。 四十肩、五十肩も考えましたが、腕は普通に上がります。 体の向きを変えたり、力を入れると、ズキッ!っと痛みが・・(寝違えた時のような)。 また、肩甲骨周辺が痛くなってから、右手の中指or薬指がしびれます。 インドメタシン配合の塗り薬を塗ったり、湿布を貼ったりしていますが、良くなりません。 何かいい治療方法または、マッサージ方法等を知っている方が居たら、教えて下さい。 もしかして変な病気を伴っているのでしょうか?