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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:会社に来ると動悸が起こるのは?(長文です))

会社に来ると動悸が起こるのは?(長文です)

このQ&Aのポイント
  • 会社での動悸・眩暈や手の震えが頻繁に起こるようになりました。動悸は出社してから退社するまでずっと続きます。動悸がMAXに達すると、今すぐここらか逃げ出したい衝動に駆られます。抑えられる程度なのでそのまま仕事を続けますが集中力は全くありません。数を数えるのもやっとです。
  • 会社に行きたくないと思っているからでは?ということでした。学校が嫌でお腹が痛くなる子供のようですがそんな理由で動悸や眩暈や震えは起こるものでしょうか?もしそれが理由なら、社会人としては失格ですが、まだマシだと思っています。嫌でも何でもやらなきゃいけないのが社会というものだということはわかっています。
  • 私は、もしかして、障害の症状が出るのが怖くて緊張するあまり動悸が出ているのでは、と考えています。でも動悸が起こると余計不安です。これを繰り返すようになってしまったら、社会人としてやっていけないのではないかと思います。不安が不安を煽っている状況です。

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  • ベストアンサー
  • blazin
  • ベストアンサー率50% (20071/39784)
回答No.1

それは反応ですよね。 色々な事があれば、出勤する際に貴方なりに気持ちを整理しよう、準備しようとする。その際の緊張であり熱が動悸の増加にも繋がる。 ストレスは大きな要素だよ。 それにさ、貴方なりに障害と向かい合ってる過程でしょ? その過程の中で自分のその克服した訳じゃない自分自身を上手く隠すというかさ、気がつかれないようにしないとという気遣いも無意識であるんだよね。それに簡単に怒りを覚えたり、取り乱しちゃいけないという自制も働く。それに対して中々制御できない気持ちのほとばしりや感情のせめぎあい。それが動悸にも繋がってるんだよ。 それは多少はあるものだと受け止めないと。 その動悸や不安定さを感じた時は、自分で自分に声を掛けてあげる。 今はそういう不安定の中でやってるんだからと。多少の波は仕方が無いじゃないかと。でも向かい合う相手をしっかり感じて、丁寧に快活に関わっていく部分だけは手を抜かないでしっかりやろうと。貴方だけで成立してる場所じゃない。他者から見た貴方という目線も大事になるからね。そう自分に伝えてあげる。それだけでも全然違う。 そして今治療中の障害ともしっかり向かい合う。 掛かりつけ医にも今の貴方の不安定な部分も偽らずに話して、アドバイスを貰う。急にはなくならないんです。そういう自分ともうまく付き合っていけるように。それを今身を持って学んでいるんだと。 まだ転職して一ヶ月でしょ? 良い意味で周りをあれこれ考えるゆとりを創らずに、目の前の仕事を粛々とこなしていく事。その確実な積み重ねが貴方にゆとりや広い視野を創ってくれますから。 振り回されることも一つの経験。その中でも貴方なりにベストを尽くす。それはどんな状況でも変わらないんだしね。 直ぐにイライラに繋げずに、今は全て学んでいる、感じているプロセスなんだと受け止めて毎日を貴方なりに頑張る。 主治医だって彼だっているんだから。一人じゃないんだしね☆

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