- 締切済み
サプリメント
サプリメントの複合はあまりよくないですか？ １日二種類飲む時は例えば、朝と夜とか分けた方がいいですかね？ サプリメントは使用したことないので、よろしくお願いします。
- zerozabee
- お礼率89% (41/46)
- その他（健康・病気・怪我）
- 回答数2
- ありがとう数1
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
みんなの回答
- yasuhiro20
- ベストアンサー率20% (49/235)
飲み合わせはわかりませんが、あまりそういったわけのわからないサプリはあまりよくないですよ。 亜鉛も摂取しすぎると過剰症を引き起こしますし、特にサプリをとる必要は全くありません。
- o120441222
- ベストアンサー率69% (3631/5214)
サプリメントの名前ぐらいは書きましょう。
補足
「Feクロロフィル」と「DHCの亜鉛」です。 お願いします。
関連するQ&A
- サプリメント
サプリメントについて サプリメントについて質問させていただきます。 いまマルチビタミン&ミネラルを服用しているのですが、 「１日３粒を目安に～」と書いてあるのですが、朝食後に一回で３粒でも良いんでしょうか？ それとも朝１粒、昼１粒、夜１粒と分けた方がよろしいのでしょうか？ あと同時にマカのサプリメントとエビオスも服用しているのですが、１回で３種類を同時に服用しても効果はあるのでしょうか？ お願いします☆
- 締切済み
- 栄養・サプリメント（健康）
- サプリメントについて
サプリメントを５種類飲んでます（主に美容系サプリ） プラス、しみそばかすに良いという錠剤も飲んでます。 １種類で３粒とか飲むので、１度に飲む数は結構なものになります。 朝：サプリメント３種類（１０粒）＋しみそばかす３錠 昼：サプリメント３種類（５粒）＋しみそばかす３錠 夜：サプリメント４種類（１１粒）＋しみそばかす３錠 飲みすぎでしょうか。 最近毎日のように頭痛がするので、サプリメントにも飲み合わせみたいなのがあるのかと思いまして…
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- サプリメント
サプリメントの摂取についてです。 サプリメントはファンケルのビタミンB群とビタミンCを飲んでいます。 ビタミンB群の1日の摂取目安量は2粒で ビタミンCの1日の摂取目安量は3粒です。 どちらのサプリも脂溶性ではなく水溶性のサプリメントなので過剰摂取などおこりにくいと思うのですが、あまりにサプリメントにたよりすぎたり食事からもビタミンなどを摂取できるので、毎日サプリメントを摂取せずに1~2日置きにサプリメントを摂取してなおかつ1日に摂取するサプリメントの量を減らそうと思います。 自分は立ち仕事でして5~10月の暑い季節で疲れやすい季節は2日に1日の1日置きにサプリメントを摂取してサプリメントの量はビタミンB群が朝か夜の1日1粒でビタミンCは朝と夜の1日2粒にして、 他の季節は3日に1日の2日置きにサプリメントを摂取してサプリメントの量は暑い季節と変わらずビタミンB群が1日1粒.ビタミンCが1日2粒にしようと思うのですが、どうなのでしょうか？ 使用頻度や量などを減らし使用していこうと思うのですが、減らすと効果がないでしょうか？ 上記の使用頻度や量などでも多少でも効果などはあるでしょうか？ サプリメントに詳しい方など教えていただけると大変参考になります。
- 締切済み
- 栄養・サプリメント（健康）
- サプリメントの飲み方
数種類のサプリメントを飲んでおります。 薬ではないので毎食後３０分以内に服用とかの服用方法が書いてなく、一日に何錠と書いてあるのみです。 服用しているのは、コンドロイチン、グルコサミン、ビタミンE、コラーゲン、カルシュームです。 これらは一日の規定量を一度に服用するのと、数度に分けて服用するのとどちらがよいのでしょうか。 あと、一度に服用するならいつ（朝、または夜）服用が効果的でしょうか。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- サプリメント
市販のサプリメントを飲んでいますが、朝飲んだ方が吸収率がいいのか？夜寝る前に飲んだ方が吸収率がいいのか？ 分かる方いましたら教えてもらえますか？
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- サプリメントの効果的な飲み方
こんにちは。早速ですが、私は結構前から体型を気にしていて、それからサプリメントを飲み始めるようになりました。（詳しく言うと、今飲んでいるのはＤＨＣのガルシニア、キトサン、ビタミンＢなどです。） それらを飲むようになって、だんだんと健康的に痩せていき、結果的には６ｋｇ減量しました。 しかし、最近は飲み続けているにもかかわらず、全然体重が変わらず、むしろ１，２ｋｇ増えてしまっている状態です。前は朝・昼・夜に分けてサプリメントを飲んでいたのですが、最近は１日の飲む量を一気に夜まとめて飲んでしまっています。 それって、やっぱり飲み方が悪いから効き目がなくなったのでしょうか？何か効果的な飲み方などあるのでしょうか？分かる方、ご返答よろしくお願いします。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 青汁やサプリメントの摂取タイミング
高校生で陸上競技(長距離)をやってるものです。 毎日青汁を飲んでます。また夏場になると汗をよくかき鉄分などを失いやすいのでちょっとだけサプリメントを使ってます。 青汁は食後に牛乳で(夜８時半～９時ごろ)、サプリメントは寝る直前に水で(夜１１時半～１２時)飲んでます。 朝や昼などその他では使用してません。 よいタイミングを教えて下さい。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- サプリメントをとる時間帯は？
こんにちは。 以前何かの本かテレビ番組でサプリメントを摂取するなら、「朝or夜のほうが効果的に吸収される」というのを見たことがあるのですが、肝心の夜なのか朝なのかを忘れてしまいました…。 どなたかご存知の方いらっしゃいましたら、教えてください。
- 締切済み
- 栄養・サプリメント（健康）
お礼
注文前だったので、止めることにしました。 分からないのは飲まないようにします。 ありがとうございました。