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サプリメント
市販のサプリメントを飲んでいますが、朝飲んだ方が吸収率がいいのか？夜寝る前に飲んだ方が吸収率がいいのか？ 分かる方いましたら教えてもらえますか？
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飲むサプリメントによって異なります。 ただ一日一錠などの漠然とした目安であれば、いつ飲んでも基本的には変わりません。ただ胃に負担を掛けないように食後などに飲むようにして、独立して摂取しない方が良いかもしれないですよね☆
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お礼
早速ありがとうございます。 食後に飲むのがいいみたいですね。 ありがとうございました。