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良いダイエットはありませんか？
yuusukecccの回答
- yuusukeccc
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フルーツはとてもいいものですが、バナナだけとか１種類では偏ってしまい、逆効果です。 私は、バナナ、リンゴ、グレープフルーツ、キウイなど毎日食べていました。やせようという気は全くなかったのですが、気づいたらやせていました。 中年以降ですとベリー系のフルーツも加えたいところです。 私も６０の知人もその知人もやせました。 参考まで、こんな話もあります。 http://moppon.blogspot.com/2009/02/blog-post_14.html http://moppon.blogspot.com/2009/02/monavie.html
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お礼
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