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基礎体温歴・・・
littleonesの回答
やはり、最終的に起きる時間の６時３０分ではないでしょうか？ トイレに起きる程度ならばそれほど影響はないかと思います。（私も毎晩トイレに起きてしまうので・・・） 私も付け始めて４カ月ですが、ちゃんと排卵のときは体温がぐっと下がりますし、高温期もはっきり分かりますよ！
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