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体重増加に注意と言われましたが・・・
kakki-yasuの回答
- kakki-yasu
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こんにちは。 私は素人ですが、3人出産経験がある主婦です。 多分、今後のことを考えての先生、看護師さんの注意だと思います。 私の場合もやはり体重には神経を遣っていましたが、食事はきちんととっていました。ただ、内容に配慮しました。 本来の日本の粗食にこだわりました。揚げ物、炒め物はあまり採りませんでした。 野菜と魚中心でしかも近海魚。お肉も頂きますが、やはり魚の方が多く、野菜中心でした。そのお陰で体重は最終的には5キロ程度しか増えなかったです。野菜は安心できるところで季節のものを頂く方がいいと思います。がんばって元気な赤ちゃん生んでください！
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お礼
回答ありがとうございます。 ＞多分、今後のことを考えての先生、看護師さんの注意だと思います。 そうですよね。 食事量ももちろんそうですが、何を食べるか、栄養バランスを 考えた食事なんですよね。 食事に気をつけて、激太りにならないようにします。