周期の長い生理不順と基礎体温・子宮後屈などについて

質問

生理の周期がまちまちで、不安になっています。
２３歳になるのですが、生理周期が短くても約４５日。（長すぎますよね？）
それもきちんと定まっているわけでなく、
現在（前回の生理初日から数えて）もう６０日以上経過しているのに、まだ来てくれません。２～３ヶ月ほど期間があくことも今まで数回ありました。
また、月経のある期間も約５～７日くらいで量もそんなに多くないのです。（１日～２日目は多いですが、比較的軽い方です。）

心配になったため、２ヶ月ほど前から基礎体温を計り始めました。
体温が下がると生理が始まり、きちんと低温期にはいるのですが、
その期間もバラバラですし高温期・低温期がわかりづらいのです。一応、高温と低温の時期はあるようなのですが高温期でもいきなり低くなる日があったりします・・・。
（よく見るようなきれいなグラフになりませんでした^^;)

あと、友人に「もしかしたら子宮後屈かも」と言われたのですが、これはどのような症状なのでしょうか？

生理不順に関して、自分で考えられる原因としては、夜型の生活であることと、４月から始まる新しい職場でへのプレッシャーなどかな…と思うのですが、それにしても昔から今までずーっと続く生理不順なので心配です。

最近は、子宮内膜症や子宮筋腫など婦人病もよく耳にしますし、生理不順でも一度産婦人科やレディースクリニックへ行った方がよいのでしょうか？その場合は、生理不順に関してどんな治療が行われるのでしょうか？

また婦人科にかかる前に、自分でできる改善法（ホルモンのバランスを整えるための方法など）ありましたら教えて下さい。

沢山質問をしてしまいましたが、どうぞよろしくお願いいたします。

回答No.1

noname#11637

いずれにしてもまず、婦人科受診することをおすすめします！生理不順だけで受診する人はたくさんいますよ。受診時には基礎体温表を持参してください。問診、血液検査、内診をします。内診はすごーーく嫌だと思いますが内診をしなければわからないことが沢山ありますからがんばって受けてください。
ちなみに私の友人も何人か生理不順で受診しましたがほとんどの友人は特に問題はなく、基礎体温とりながら経過観察中と言う感じです。
ですが子宮筋腫が見つかった友人もいました。けっこう大きな筋腫だったらしく、以前から生理不順があったのにもかかわらず受診してなかったことを後悔していました。
あなたもそうならないように、早めに受診してください。健闘を祈ります！

お礼

futomoさん、ありがとうございました。
生理不順で悩んでいましたが、４月末にでも婦人科を受診したいと思っています。
（自分で働いて受診したいので。。。）
みなさんにアドバイスいただくうちに、行ってみようと思えてきました。
内診は正直なところ、辛いですが、しかたがないですよね・・・
きっと初めてで緊張すると思いますが、頑張ります。ありがとうございました。