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恋わずらいがパニックを強くする？
パニック持ちの高３です。 今叶わない恋をしていて、しかも卒業と同時に会えなくなってしまうので憂鬱な日々を送っています。 普通の恋わずらいだとは思うのですが、最近食欲がありません。好きな人と上手く話せなかったりした日は特に。 また、このごろ殺されたり追われたりする夢ばっかり見てしまい、寝るのにも一苦労です。 今日は久々に学校で過呼吸を起こしてしまいました。 生理不順もあり、恋に悩んで元気もないし、ふらふらでした。 ここで質問なのですが、やはり恋わずらいもパニック発作（過呼吸）の回数が多くなる原因になるのでしょうか？ また、私は明るいですが、心はかなりのマイナス思考です。 どうしたらプラスに考えることができますでしょうか？ これからの恋愛に不安を覚えます…
- iwako1515
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- 心の病気・メンタルヘルス
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恋愛感情はアンビバレントなのですが 《叶わない恋》ともなれば直接 パニック・アタックetc.を起こす ファクターになるだけでなく 感情を不安定にするでしょうね。 祝福された恋ならば 愛のパワーが救いになるでしょう。 実に、残念な恋ですね。 パニックが消滅するまで 休止できませんか。
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20代半ばの女性です。 同じ職場の、年下の男性を好きになってしまいました。アプローチとか、いろいろ考えてはいるのですが、自分の体調を整えることで手一杯で、恋に動き出していいのかわかりません。 わたしはパニック発作持ちで、週に何度も発作が起きて動悸がしたり呼吸ができなくなります。抗不安のお薬に頼る毎日です。 今は公共の交通機関に乗ることも怖く、街に出たり人と会うことも怖いです。 自宅にいるか、出勤するかのどちらかです。 そんな状態なのに、恋なんて...って思ってしまいます。 自分磨きもしたいけど、こんな身体で...って。 まず病気が安定しないと、恋しようと思わない方がいいですよね... ちなみに相手は少なからず私のこと悪くは思っていないと思いますが、ただの先輩としか見られていないような気がして...脈があるのかないのかもわかりません。体調はよく気にかけてくれますが... 年下の男性を好きになったのは初めてで、どうやって振る舞ったらいいのかもわかりません。どうしたら好きになってもらえるんだろうって考えてしまいます。 アドバイス、お願いします...。
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