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ストレスなのか、冬になると体調がおかしいです
毎年冬になると体調がおかしくなるのですが、今年はそれがひどいです。 去年までは頭がずっとぼーっとする、手足や脇に異常に汗をかく、寝つきと寝起きが異常にわるい、といった感じだったのですが、今年はそれに耳鳴り（ずっと耳がつまったように感じる）が加わり、この間はめまいが４時間くらい続いて、気持ち悪くてずっと横になっていました。 そして先日、突然目の焦点が合わなくなりました。それは一時間ほどで治りましたが、とにかく体調が良くないです。 学生なのですが、学科が学科でして年中結構なストレスにさらされています。春や夏はストレス発散にバイクに乗っているのですが、当方雪国在住ですので冬はそれが出来ずストレスはたまるばかりです。 私はこの体調はストレスからくるものと考えているのですがどうでしょうか？ だとしたらストレスを発散すれば治るのでしょうか？ 病院にいくほどでもないと思うので質問してみました。 ご存知の方いらっしゃいましたら回答よろしくお願いします。
- jubjubbird
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- 心の病気・メンタルヘルス
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冬になれば、多かれ少なかれストレスによる体調不良（ストレスにより体の調子が悪くなる事も）を訴える人も比較的多く居るらしいです。 なぜ、冬になると体調不良になりやすいのかと言うと それは日照時間の長さに関係があるようですね。 気候により日照時間が短い国に暮らす人と、逆に日照時間が長い国に暮らす人では、例えば自殺率とかうつ病になる人の割合がだいぶ違うようです。 自殺率の高さ、うつ病になりやすいのは日照時間が短い国に暮らす人々です。 日本国内では、秋田県がもっとも自殺率が高いようですが・やはり日照時間との関係が指摘されています。 上で書いた事は本で読んだ事なので、あくまで、こうゆう事もある程度に考えてください、でも体調が悪い時にはやはり病院に行った方がよいかと。。。 お体お大事に^^；
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冬季鬱と言います、太陽の日照時間不足から来ます。http://portal.lighttherapy.jp/sad/post_105.html 私も１２月から２月まで凹みます、気後れする、気力が沸かない、自然現象の一部とヨーロッパでは認知されて居ます。 太陽を見る様にして元気になって下さい。
- kokokoikoi
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毎冬でその時期以外にはないとのことでしたら、たぶん、ストレスによるものと思われますが、やはり早急に心療内科へ行かれることをお勧めします。 また、それと同時にストレスから耳鳴りやめまいが酷くなり、突発性難聴やメニエールの心配もありますので、耳鼻科で診て貰うことも必要になる場合もあると思います。というのも我が家の子供が受験時にストレスから突発性難聴になったものですから。。 どんな時でも身体が第一です。大切にして下さいね。
お礼
ご回答どうもありがとうございました。天気がいいとあっけなく回復したので、あまり心配なさそうでした。 卒業したらこんな天気の悪い町はさっさと出ようと決心しました。
やはりご自分で判断せず、お医者さんに行かれたらよろしいのでは。 お願いします。 取り合えず。
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