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おなら本当に悩んでます
ma-na-1919の回答
- ma-na-1919
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私も小、中のころは悩みました。 因みに匂いはあるのでしょうか？ ある時はまず腸内環境を整えましょう。 その後私が見つけたのは肛門の括約筋をフル活用して 少しずつ出す！・・・というものです。 失敗するとおならが出きらずおなかが痛くなったり、 緩めすぎて音が出ることもありますが、だんだんコツがつかめてくると思います。そうするとおならをしてもばれにくくなりますよ。 あと、下痢気味や便秘気味の時の激くさオナラは危険なので 外に出る前にまずトイレで出し切り、正露丸などで落ち着かせています。
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