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ホエイプロテインと大豆プロテイン どちらが筋肉が大きくなりますか？
ts66の回答
- ts66
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私もどちらにしようか迷ったことがありました。最初しばらくはソイを購入し、それからホエイに変えました。ホエイは吸収が早い、ソイは脂肪燃焼効果がある等、様々な説がありますが、効果の差は正直よくわかりませんでしたね。ただ、もうソイは購入するつもりはありません。理由は美味しくないからです（笑）。食事で足りない分を補給する目的ということで、食べやすい方を選んでます。
noname#175206
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