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痩せているけど糖尿病になる？
yonkunの回答
- yonkun
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糖尿病が遺伝病であるとは決して証明されていませんよ！ しかし、現在言われているのが運動不足、過食、肥満などの 生活習慣性によって発症する可能性は強いとは言われているみたいですね！ それに甘いものが好きとのことですがそれは是非、控える… もしくは絶っていただいた方がいいかと思います。 わたしが勉強した限りでは（自分の体のことを考えかなり勉強したつもりです汗） 糖尿病はエネルギーとしてしか消費されない 炭水化物＝糖質が体脂肪となって蓄積され これが、メタボリックシンドロームであり糖尿病の原因といわれています。 それにココを気をつけて欲しいのですが例え痩せていても 内臓脂肪がついていたら結局、先で言ったことと同じことでなんですね汗 痩せていても大丈夫だろう！ってことで安心している… ココに大きな誤解があり、糖質を多く摂った食生活しているから 現在、大変多くの方が糖尿病を発病されているのが現状のようです。。。 本当に悲しい話です。。。。。 そんな中、わたしも糖尿病を気にして食生活の改善をしていますが 対策としてその糖質をおさえた食事療法が 必要かと色々、勉強して思いました。 それに糖尿病の際よく聞く、血糖値って 言葉は字の如く『血』液中の『糖』質量が『高』いと書きますよね。 やはり、糖質が原因ではとわたしは学びました。 今のこの現代では糖質を多く含んだ食品が 本当に多くなってきているみたいです！ まず、果物！ あれは【砂糖の塊】と言う方もおられます。 だって甘いでしょ？あれは糖質です！！ それとこれはわたしも以外でしたが野菜！ 一般的に体、健康のためにといって食べておられる方も多いかと思いますが 現代の野菜は糖質が多いようで、 逆にビタミン・ミネラルが大減少しているみたいですね汗 これは行政も公表していますし、ネットでも出ていますよ。 ちなみにこんな内容でした。 【日本の野菜は味も栄養価も減っている?!】 2001年3月22日付けの朝日新聞で、「ホウレンソウに含まれるビタミンＣが、 20年前の半分に」という記事がありました。 食材のカロリーやビタミン含有量を計算するために使われる 「五訂 日本食品標準成分表」（旧科学技術庁資源調査会編）の 野菜の栄養成分を、女子栄養大学の吉田企世子教授が 四訂版(1982年)と比較したところ、ビタミンＣは５品目で増加したものの、 ホウレンソウやコマツナ、ブロッコリーなど15品目で減少していたのです。 この事実は本当に驚きでした…
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