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痛い!椎間板ヘルニア
o120441222の回答
- o120441222
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痛みが無ければ自宅でいろいろ出来ますが、自宅で痛みをとるのは無理です。 速やかに病院に行き、炎症止めの飲み薬、湿布など出してもらってください。 まずは痛みをとることが先決です。 コルセットに関してはNo,1の方と同じ意見です。 今は歩くのも辛いですか?であればコルセットをして安静にしましょう。 痛みが落ち着いてくればリハビリです。 整形外科のリハビリや、腹筋背筋、ウォーキングなどで悪化しないように心がけ ましょう。自然治癒すると良いですね。
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補足
お返事ありがとうございます。シップもOKですか。早速貼ってみます。No1さんへのお返事にも書いたように、24時間いたいわけでも、「とても痛い」わけではありません。(ちょっと大袈裟でした)昨日から、腹筋背筋の軽い運動をしています。まあ、それくらい痛くないわけですが、、、。仕事/学業上、歩かないというのは無理なんです。 <自然治癒すると良いですね。>ありがとうございます。「自然治癒」とまでいわなくても、運動と湿布で治るようにしてみます。ありがとうございました。