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テスト前のウツな気持ち
noname#158473の回答
テスト前や期間中はだれでも少なからずは欝な気持ちになったりストレスを感じるものだと思います。 私の意見では多分全然参考にならないと思いますが…。 私もテスト前は気持ちに余裕がなくかなりブルーになってます。 が、テスト後の遊びの計画などをバネに毎回乗り切って（笑）います。 確かにテストの悪結果を考えると、手を抜くことはできない!!って思っちゃいますよね。私もいつもそうなのですが。 けどやっぱり適当な息抜きは必要だと思います!! 私は試験勉強をするときは一日の日程をはっきり決めています。 例えば「10時まで勉強したあとはその後30分自分の好きなことをしていい。その後二時間勉強したあと寝る。」とかです。 休憩時間に友達・恋人に電話したりネットで遊んだりしてはどうでしょうか？ 気分が楽になると思いますよ～。 一時は一日にやる範囲を決めてやっていたのですが、その方法だと範囲が終わらなかったときに睡眠時間が大幅に減ってしまい、結局次の日の講義が身に入らず結果的に家で復習することが増えてしまっていたからです。 テスト前の講義は何よりもだいじですからね。試験問題教えてくれる場合もあるし（笑） けど、日程をきめていても勉強中ストレスがたまってどうしようもない場合、私は一旦勉強を完全に中断し好きな音楽などを聴いたりしながら少し休憩をとります。ベタな方法ですが、これが意外に効果があるんですよ♪ ヘタに連続でストレスのたまったまま続けるより効率いいですよ。 MR.CHILDRENの「終わりなき旅」はオススメですよｖｖ私は受験のときはこの歌にかなり励まされました！！「頑張るぞーーー!!」って気になれる歌だと思います♪ いろいろ気分を癒す方法はあると思いますが、 一番いい方法はやっぱり楽観的に考えることではないでしょうか？ まぁ、限度はあると思いますけど…。 「このままボーっとしてても勉強しててもどっちにしろ明日は来るんだからとりあえず勉強するか」ぐらいの気持ちで乗り切ってはいかがでしょう!? テストを受けるのは自分だけじゃありませんから！ 「あぁ、みんなもきついんだろうなぁ～。」と自分だけじゃないと思うのもいいかと。 私のバカ度がばれる気がするんですが・・・私はいつも「東大受験する人は毎日こんなの目じゃないくらいガリガリやってんだろうなぁ～。それなら私はまだ少しマシか～。」とかなり楽観的に考えています。 長々書いた結果こんな役に立たない意見ですみません。私は基本的に楽観主義者なのでもし不快にさせてしまうような文章があったらすみません（汗）。 テスト大変でしょうが、あんまり根を詰め過ぎないようにがんばってくださいね!! きっとテスト終わったら楽しい事がまってますよ☆☆それまでファイトです!! 悪い方向に考えずにプラス思考で行きましょう♪
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