- ベストアンサー
ケイデンスを知る方法
kotosyoの回答
- kotosyo
- ベストアンサー率39% (15/38)
皆さんがかかれているように、ケイデンスを一定に保って走ることが大切なので、このギアのときは何kmかなどといちいち表と照らし合わせるのは現実的ではありません。 ケイデンスを一定にして走るには、メトロノームがお勧めです。１０００円ちょっとからあります。小型のメトロノームは数センチ角の大きさで、中にはクリップでポケットやバイクの端に留められるものもあります。これで、一分間に７０回の音を出しながらペダリングしてみるといいのではないでしょうか。
関連するQ&A
- クロスとロードでケイデンス差は
この前、偶然知り合ったロード乗りの方と、たまたま帰りが同じ方向だったので、田舎道を併走しながら帰りました。私はクロスバイクで、ケイデンス計はないサイコンですが、何度か時計で計りながら走って、大体毎分90から110回転くらいのようです。ところが併走してるロードの方は「クロスだと、そんなにペダル回すんですか」と驚かれました。巡行速度はどちらも24km/hくらいでしたが、確かにロードの方は私より回転は少なかったです。ギヤ比が違うので当たり前だろうと思ってましたが、ケイデンス計つきのサイコンで毎分80前後が限界で、それ以上になると足攣りが起きるそうです。やっぱり、そんなものなんでしょうか？ちなみにギヤ比は当方でF32-R21か19、ロードの方はF50-R17くらいらしい。タイヤはまったく同じ型番と大きさ、ホイールはロードの方はキシリウム、私はWH-R501-30でした。やはりロードは軽い分、そんなに回さなくても速い、ということでしょうか？
- ベストアンサー
- 自転車・マウンテンバイク
- edge800jのナビ画面での表示項目について
現在、ロードバイクに取り付けるサイクルコンピュータでedge800jを検討中です。 いろいろ調べているのですが、edge800jでナビ画面ではケイデンス、スピードメーター等から２項目表示が可能らしいのですが、私は、年齢的にあまり若くないので、ケイデンスと心拍数の表示を常に表示したいと思っておりますが、表示項目は自由に変更できるのでしょうか？
- 締切済み
- 自転車・マウンテンバイク
- ロード乗りの心拍計とサイクルメーター
新たに心拍計とサイクルメーターを買おうと思います。 候補は ・キャットアイのコードレスでケイデンスも測れるタイプ プラス ポラールのしょぼい心拍計 ・ポラールのサイクルメーター（ケイデンスも）付き心拍計 なのですがどちらがおすすめでしょうか。 キャットアイの心拍計付きはケイデンス不可のようなのでパス。心拍計はあまりの多機能は不要かと考えており、予算は3万円ほど。 他にもおすすめなのがありましたらよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 自転車・マウンテンバイク
- 心拍計について
ロードバイクに、ケイデンス計付きのサイクルコンピューターを購入しますが、 心拍計があると、どのような点が良くなるのでしょうか？ 必要性は低いでしょうか？
- ベストアンサー
- 自転車・マウンテンバイク
- ピストバイクの走行速度とピンディングペダルについて
ビアンキのピストバイクを改造無しのフリーギア使用で乗っています。主にサイクリングロードで乗っているのですが、ビンディングペダルを持っていません。私は普通のペダルを使用して時速50kmが自分の瞬間の限界スピードで、通常時速30km程度で3時間程度しか走れません。ロードバイクに乗っている皆さんは時速40kmは軽く出して走れるといった書き込みを良く目にしますが、ピストバイクでもビンディングペダルを使用すれば、より速く長時間走る事ができるようになりますか？また、今年、岡山国際サーキットで行われるサイクル耐久レースの2時間耐久に出場したいと考えていますが、ピストバイクではやはりロードレーサーに比べて不利なのでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（趣味・娯楽・エンターテイメント）
- ロードで平均時速２５キロですが、遅い？
ロードサイクルで走っている時に メーターを見ていると 時速２５キロで走っていることが多いです ストレートで思いっきり漕いだら 時速３０キロちょっとしか出ません こんなもんですか？ 遅いですか？
- ベストアンサー
- 自転車・マウンテンバイク
- お勧めのサイクルコンピューターについて
足を運んでいただき、ありがとうございます。 ロードバイクでのサイクルコンピューターの購入を考えています。 ワイヤレスが絶対条件で、できればケイデンス。 予算は極力安めに仕上げたいですが、最低のボーダーというのもありますでしょうし。。。 まぁ、5000円程度までなら出せます。 ケイデンスはおまけとして、お勧めのサイクルコンピューターがありましたら、ご教授ください。
- 締切済み
- 自転車・マウンテンバイク
- 自転車の購入を考えています。（長文）
タイトルのとおりなのですが、タイプで迷っています。 用途は通勤とサイクリングの予定です。 現在の自転車は、シティーサイクル、２７インチ、内装３段変速、スチールフレーム、ステンレスリム（？）、１１年前購入、走行約２万キロです。 不満点は変速が少ない事、速度が中途半端な事です。 迷っているのは １．シティーサイクル（７００Ｃ）２１段変速、タイヤは今のと同じ感じ細さ、アルミフレーム、アルミリム ２．シティーサイクル（２６インチ）７段変速、パンク対策なのか、タイヤは今より少し太い、スチールフレーム、アルミリム どのくらいの走行性能なのか、見当がつかないので迷っています。 今の自転車で ＭＡＸ：４４Ｋｍ／ｈ 高速巡航：２８Ｋｍ／ｈ 通常巡航：２４Ｋｍ／ｈ 平均時速：１８Ｋｍ／ｈ（信号停止も含めると） ぐらいで走りますが、１や２の自転車だとどれくらいの速度で走れるのでしょうか？ また、ロードスポーツモデルだとどれくらいなのでしょうか？ 自分の予測だと ロードスポーツ＞＞＞１＞＞２＞＝今の自転車 ぐらいだと思っています。 最高速度では、上の車種順に ６０Ｋｍ／ｈ、５０Ｋｍ／ｈ、４５Ｋｍ／ｈ、４４Ｋｍ／ｈ 平均時速では、上の車種順に ３０Ｋｍ／ｈ、２５Ｋｍ／ｈ、２０Ｋｍ／ｈ、１８Ｋｍ／ｈ ぐらいだと思いますが、自転車に詳しい方のご意見をお聞きしたいです。 「こんな感じだと思う」で結構ですので、教えてください。
- ベストアンサー
- 自転車・マウンテンバイク
- ハートレートモニター
ＧＩＡＮＴＯＣＲ３でロードバイク初めて１ヶ月のユーザーです。 ケイデンス付きのサイクルコンピューターとハートレートモニターを購 入しましたが、使い方がよく分りません。 ケイデンスは７０～１００を目標というのは本で読みましたが、初心者 はどの程度を目安に考えればよいのでしょうか？また、心拍数の目標値 も教えてください！
- ベストアンサー
- 自転車・マウンテンバイク
お礼
メトロノームという手がありましたか！ これならば音に合わせて走るだけでいいですよね。 1,000円ぐらいの投資でチェレンジできるなら、早速試してみようと思います。 ありがとうございました！