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小学4年生の推奨の睡眠時間はどのくらいなのでしょうか?

hjsaの回答

  • hjsa
  • ベストアンサー率41% (14/34)
回答No.3

小4にもなりますと、体力もありますので8時間睡眠で十分です。 むしろ、9時間では多いくらいです。

arinko11
質問者

補足

専門家の方とのことなのでお伺いしたいのですが、小学校から配布されるプリント等(特に長期休暇前)によく書かれる「早寝早起き」は何時設定なのでしょうか? 成長ホルモン等を考慮すると「21時~5時」でしょうか? もし、それらの詳細が記載されているHP等教えていただけるとありがたいです。

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