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あなたの睡眠時間はどれくらい?
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私は昨夜1時に寝て7時に起床。だいたい6時間睡眠です。
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- kei811
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5時間~5時間半 月曜~木曜はテレビ朝日系列で23時15分からやってる日替わりバラエティを見終わってから24時半までの間に寝て、日曜日は堂本兄弟が終わってから24時までの間に寝て5時半に起きるから。 ちなみに土日は午前中から出かけたりしなければ目覚ましかけて起きる必要ないし、前夜寝る時間決まってないから定まってません。
- LancerVII
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こんにちは。 遅くても24時には寝て5時に起きます。 平均5~6時間です。
- moonmist
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夜中12時半~2時に寝て、朝6時半~7時に起きます。 だいたい平均5時間でしょうか。 土日は5~10時間と、まちまちです。 身体に任せてます。
専業主婦です。 ・昨晩は、12時半就寝朝9時起床で 夜中何度か覚醒しました。 それでも、2度寝しようとしましたが、眠気が全くありません。 ・遅い時には、朝4時5時に寝て9時起床。 これでは、お昼寝したくなりますね。 それでもがんばってると夜8時ごろにウツラウツラとテレビ観ながら寝てます。(1時間以内) ・眠るのが惜しいからと3時~9時。 ちょと朝が辛いです。 今朝は、辛くなくて、スッキリ8時間睡眠です。
- lions-123
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>あなたの睡眠時間はどれくらい? ↓ 61歳 男性 年齢・性別・職業・趣味・家族・性格・体調・友人関係等によって、異なるとは思いますが・・・ 推定も交えて私の場合のご報告<平均値・テスト前他を除く>を申し上げます。 就寝時間 ~ 起床時間 60歳以上(現在) :22:30 5:30 50歳代 :23:00 6:00 35~49歳 :23:30 6:00 25~34歳 :23:00 6:00 15~24歳 :22:30 6:30 私の場合 基本的に、朝は昔から早く起床、目覚まし時計は不要、夜に勉強&娯楽(学習→マージャン・飲酒→読書やTV)のパターンです。 但し、年齢のせいか? 最近は、夜9時過ぎから眠たくなり、日によっては就寝してる場合も有ります。
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