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気持ちと頭の早く切り替える方法を教えてください。
私は嫌なことがあったりするとそれを引きずってしまったりしていて、気持ちの切り替えや頭の切り替えが早い人が羨ましく思ってしまうのですが、どうしたら気持ちや頭の切り替えが早くできるようになりますか?方法などを教えていただけたら嬉しいです。宜しくお願いします。
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