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結婚してからひきこもりがち
結婚半年の主婦です（２７歳）。 結婚を機に地元を離れ、夫と２人で暮らし始めました。 結婚前は会社勤めをしていましたが、今は仕事をしていません。 地元にいた頃は、けっこう1人でぶらぶらしたり、買い物に行ったり、1人で出掛ける事があまり苦にならなかったのですが、 引っ越してきてから、最低限の用事がある時以外は、ほとんど外へ出なくなってしまいました。 最低限の用事というのは、スーパーでの買い出しや、銀行へ行ったりする事で、そういった用事がない時は、出掛ける気になれず、家にこもってしまいます。 地元にいた頃はしていた、1人でお茶する事も、引っ越してからはする気になれません。 夫が休みの時は、一緒に買い物に行ったり食事に行ったりするのですが、1人の時は、なかなか出掛ける気になれず、 ひどい時は１日中部屋着のまま、化粧もしないで過ごしたりしてしまいます。 家事（料理、洗濯、アイロンがけなど）と夫のお弁当作りは毎日していますが、日によって、家事やスーパーへの買出しがとても面倒でストレスに感じる事があり、そういう時は 家事や買い物をしながら、イライラしてしまいます。 また、アパートに住んでいるので、仕方ないとわかっているのですが、近隣の子供の騒ぎ声や泣き声にイライラしてしまう日もあります。 もっと、外へ出ないと・・・と頭ではわかっているのですが、 出る気になれません。 アパートに住んでいるので、住人同士が井戸端会議していたりするのを見ると、よけい「顔を合わせたくない」と思ってしまいます。 友達という友達も、今はほとんどおらず、夫以外にメールのやりとりをするのは、メル友サイトで知り合った主婦１人だけですが、 あくまでメル友なので、会う事もなく、メールだけのつきあいです。 このままではいけない、と思うし、 パートを探してはいるのですが、求人を見て、地図を見てもどこだかわからなかったり、遠かったりすると、電話する気になれず怖気づいてしまったりで、前に進む事が出来ません。 子供は、いつ出来てもいいとは思っているのですが、 やはり授かり物なのでいつ出来るかわからないので、 結局は自分でこの現状を打破しなくては、と思っているのですが・・・。 私の様な経験をされたかた、いましたらご意見お願いします。
- 心の病気・メンタルヘルス
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- miknnik
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鬱病なのではありませんか？その症状には： 不眠症、倦怠感、頭痛、高血圧、イライラ、食欲不振、生理不順、体重減の他、ベッドから起きるのも億劫になる、家に閉じこもりがちになる 等があります。 鬱病の原因には遺伝、体内のケミカル．インバランスの他、新しい土地に移って順応できずに起こるという場合もあります。今は多くの日本の青少年、成人が海外で生活していますが、一昔、二昔以上も前に現地の言葉もよくわからずに海外に移住してノイローゼを起こす主婦が少なくなかったのをご存知ですか。男性の場合仕事で家を出るのでノイローゼに罹る率は少なかったのですが、稲村博医学博士著「日本人の海外不適応」にあるように、女性の場合日本人のサポートのない外国の田舎町で外国語でのコミュニケーションができずに鬱病になり帰国を余儀なくされた人達の例もかなりあります。 aramodeさんの場合はご自分で「これではいけない」「何とかしたい」と思う余裕があるので、鬱病まで進んでいないのかもしれませんが、できればすぐに専門医に受診してもらうことをお勧めしますが、知らない土地でお友達をつくりたいという気持ちがあるのなら、趣味の会、ボランティアに参加するのはどうでしょうか。 鬱病サポートのウェブサイトは数多くありますが、下記に一つリンクを参照します。
お礼
ありがとうございます。鬱病かどうかはわかりませんが、何とかしたいとは思っています。不眠や高血圧などはありません。
- hiyodora
- ベストアンサー率24% (61/250)
やばいですよ～、このままではイケナイサイトに登録しかねません！！ 地元・親元離れてやっと本当の独り立ちを経験しているのですよ。 自分もま～ったく知らない地域へ、しかも方言わっかりませ～んな東北へ来たので、名古屋から来るとな～んも無いし超退屈で、回答中。（笑） とりあえず近所を探索する、広告の気になる所へ出かけてみる、役所や中心街の把握、隣近所の人とは挨拶・会話をきちんとする、やれることをやってないと、旦那さんも朝起きたきりの格好でかったるそうにしている妻には直ぐうんざり→浮気してしまいますよ！一人暮らししたことありますか？会話無く過ぎる休日もかなりストレスですよ、かといって旦那に愚痴ばかりでは×なので今日はこうしたああだったと楽しく報告できると良いですよね。 ＞地図を見てもどこだかわからなかったり、遠かったりすると、電話する気になれず怖気、、、 小学生でも一人でバスに乗って探検しますよ、しっかりしてくださいね。結局仕事か子供つながりで妻の世界は出来てくる物だから、転校生が引きこもってては誰も声を掛けてくれませんよ。スーパーでも何でもパートを無理ならやめても良いからと気楽に始めてみるのがおすすめですよ。
お礼
ありがとうございます。とりあえずパートから始めたいと思います。
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お礼
ありがとうございます。そうですね、ひきこもりではなくて自宅を楽しむというのがいいかもしれませんね。でも今のところ自宅でもあまりくつろげていません。