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不安を取り除くには？
kumajiro4の回答
- kumajiro4
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私はウツと診断されて6年です。＜統合失調症＞ではないので、参考にならないかも知れませんが、私もこの数年、これまで考えたこともないような不安を常に抱えています。で、主治医に相談しましたが、『疲れているのだからゆっくり休むように！』とのことでした。 で、最近、子供が夏休みをキッカケに、昔（学生時代）に趣味としていた昆虫採集や魚釣りなど、自然な中で遊ぶことを始めました。 最近の都会暮らしの子供は、【昆虫や魚がどのようなところに生息しているのか、本を見ただけでは想像できないようなので】 どころが、気が付いたらお父さんがはまってしまい、子供より、お父さんが元気です。 疲れ？おそらく仕事時間より長く遊んでます！ 何を疲れていた？夏休みの半分以上は海・山・川です。（仕事は午前のみで、早退） そうです、ウツを忘れていました。 私は頭痛持ちなのですが、頭痛もありません！ これっスゴイ！あの苦痛だった頭痛がないのです！ 当然、いろいろあった不安も、考えたいませんでした！ と言うことで、趣味を夢中でやってみたらどうですか？ と言っても、急には無理でしょうから、何かキッカケを探してみてはどうですか？ ＜私の場合は子供の夏休みでしたが！＞ もし、趣味など何もなければ、是非自然のなかへ！ 癒されます！ 参考になれば幸いです。では、
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