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寝る前の飲酒について
yue-moonの回答
寝る前の飲酒は、深い眠りに陥ることが出来ないので 眠りが浅く疲れが完全に取れないとききます。 寝つきが悪いということでしたら、 寝る前にすこぬる目のホットミルク（少量のウイスキーをたらしてもＯＫ）か 枕元にラベンダーの香りがするものをおいておくとよいですよ。 早くよく眠れるように祈ってます。
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