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恋愛依存を克服したい
先日、アスペルガー症候群とうつ病の診断を受けたものです。 10年位まともな友人がおらず、彼氏に依存してしまっています。 今やっている対策として、 ・携帯に入ってくる彼の送受信履歴やアドレスを消す、なるべく連絡を取らない ・15分ほどのカウンセリングを月一回受ける という感じです。 今困っているのは ・会えないと飢餓感が出てきて、手のふるえ、死ぬほどの辛さ ・遊んだ日の別れ際、寂しさで表情が曇り、目に涙がたまってくるらしい ・いつも彼のことで頭がいっぱい、よく意味もなく泣く ・会えない日は『会えないなら会えないで楽しい一日にしよう!』と思って外出、散財したあげく結局むなしさがつのるだけ という感じです。このまま関係が壊れた方がいっそ相手にとっていいだろうと思うとますます悪化します。金銭的にも楽ではないのですが、生活をする上で、どんなことを心がけたらいいでしょうか?
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