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生理前のものすごい食欲はどうして？
baby-angeの回答
- baby-ange
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私と同じことでお悩みの方がいらしてびっくりしました！ 私も軽い食事制限でダイエットに励む身ですが、 生理が始まる２，３日前あたりに強烈な食欲が襲ってきます(＾＾；) そして生理が始まると今度は少食になります。 あまりに差が激しいので周囲の人に相談したのですが解決せず。 しかしそれ以外の時期に真面目にダイエットに取り組んでいるためか、 体重が増えることは無いのでもう本能に任せることにしています。 無理に我慢してストレスをためることこそがダイエットの大敵ですし、 最近はむしろ生理のためにエネルギーをとっておくのは大切なことだと、 肯定的に捉えられるようになりました。 食べては吐くの繰り返し・・・などの病的な症状でなければ、 体のサインの一種ですので無理に抑制する必要はないと思いますよ☆
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