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先行き不安
sum41chuckの回答
こんにちは。あまりにも状況が似てたので書き込んでしまいました。私も受験の時のプレッシャーが原因か、高校時代に強迫性障害になったものです。今も少～し強迫的な部分があるんですが、これも私の大切な一部だと思っています。 私は高校の時に強迫になって、そのままズルズルと現役、１浪とわけも分からず生きていた気がします。浪人もみんながしてるからみたいな感じで決して自分の意思でなかったように思います。で、当然の結果のごとく受験すらできず、精神崩壊の一歩手前までいきましたよ；＾＾ ２浪目にあたる年は病気療養という名の下ニートしてました。幸い、この時にとてもいいカウンセラーの方と出会い、今度は自分の意思というか、わがままで受験することを決意し今年になって大学生になることができました。 私も数年前までは強迫のせいもあったのでしょうかね、物事を必要以上に深刻に捉えすぎていた気がします。でも、実際「～しなければならない」っていうことはそう多くないんですよ。ほとんどの場合「～した方がいい」くらいなもんですね。大学受験にしてもそう、「～しなければならない」ものではないです。 この「～しなければならない」をいかに「～した方がいい」に持っていけるか、だと思います。頭では分かっていても心で納得するのは難しいですよね。私はB型のせいか（？）途中からこの「～しなければならない」地獄から抜け出すことができましたけど。 そのための訓練と言っては変ですが、私がよくやったのはたとえば「今ここでこれをしなかったら明日死ぬかもしれない」という強迫が来たとして、「だったら試そうじゃないの。今ここでこれをやらないから、やれるもんなら明日この命を奪ってみるがいい！！」みたいな。で、結局今日に至るまで生きています；＾＾ ようは強迫とどう付き合っていくかだと思います。彼らに飼いならされるか、彼らを飼いならすか。強迫の思うがままに行動すれば楽ですが、そこから抜け出すのは難しいでしょうね。辛いけど強迫に抵抗してみる。これしか解決の糸口はないと思います。 私ももう何度強迫と共に生きていくことに絶望したことか・・・。でも、彼らも面白いもので弱点があるんですよ。私が思うに、「余裕」。これが彼らの苦手なものです。「～しなければならない」という切迫した状況を彼らが好むのということは、逆に言えば余裕のある人間には彼らは手も足も出ないんですよ。この余裕をいかにひねり出すかはもう完全にその人次第です。実際、私もこの余裕が出てきた頃からよくなったように感じてます。強迫が来ても「だから何？？」って鼻で笑えるようになると、もう強迫くんもそんなに気にならなくなります。 ちなみにですが、私の場合、強迫がよくなったのは病院や薬といっさい縁を切ってからでした。病院や薬が悪いって言っているわけではなくて、結局最後は自分の力でどうにかしてくしかないってことだと思うんです。 強迫は良くも悪くもその人の性格だと私は思ってます。だから強迫を根絶しようとしてもできないし、そうしようと思ってう間はよくならないと思います。マイペースに少しずつ強迫という戦友との付き合い方を模索してください。 なんだか言いたいことがありすぎて私も支離滅裂になってしまいましたね。すみません。質問者様が強迫と仲良くなれるようお祈りしております。
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