暴飲暴食

質問

キトサン、ガルシニア、クロム、メリロート、とかってよく聞くけどそれぞれどう違うの？
中国茶にもいろいろ種類があって、どう違うのかよく分からない。
ダイエット食品って、本当に痩せるの？
最近、甘い物が食べたくてしょうがないんです。
毎日ケーキやドーナツを３個程食べます。多いときでは７個。
しかも朝昼夜ご飯までしっかり食べてしまいます。
今までこんなに食べると胃がもたれたり、お腹が痛くなったりしたのに、最近は何も感じません。
どうしたら食べたい衝動を抑えれるのかな？

回答No.3

noname#1019

モトクロスというのはオートバイ（もちろんモトクロス用）を使って道じゃないでこぼこした場所（土や砂利や石ころなどが剥き出しになっている所）をいかに早く走るかというモータースポーツの競技の一種ですが、競技としてではなくその辺の川原などで遊ぶことも言います。結構ハードなスポーツなので初心者はちょっと走っただけで腕上がりがしてヘロヘロになってしまいます。バイクやヘルメット、ウェア類を買うのにお金がかかるのと慣れるまでは楽しさより苦しさの方が大きいので、余程好きな人しかやらないスポーツです。ヨーロッパあたりではかなりポピュラーですけど。
だから、あなたにモトクロスをやれとは言いませんが、やらず嫌いではなくて、何か取っ付きやすいのものから始めて下さい。近くに屋内プールがあるなら水泳でも始めてはいかがですか？もし泳げなくても水泳教室というものがありますし。そういうものに入会すればせっかくお金を払ったのだからと続けざるを得なくなります。家の中でやる体操は本人に毎日続けるという強い意志がなければ三日坊主で終わってしまいますから。あなたのような運動嫌いの人は特に。ですから、何でもいいですから運動をやらなければならない状況にあなた自身を置いて下さい。少なくとも１時間程度の散歩ぐらいはやってほしいですね。
その上で次の健康食品を摂るとダイエットに効果があります。
ただし値段が高いですから店の人と相談の上、購入を決められることをお勧めします。
私のお勧めするのは、アール・ジェという会社の「杜仲粒」です。これは杜仲エキスのほかに高麗人参エキス、グルコサミン、食物繊維、ビール酵母、デンプン、核酸（鮭の白子抽出物）、大豆イソフラビン、白セラックという成分が含まれています。
特にグルコサミンは蟹や海老の甲殻などのキチン質に多く含まれるアミノ酸の一種でムコ多糖類（ヒアルロン酸やコンドロイチン等）という関節の軟骨部を構成する物質です。ですから、関節痛で悩んでいる人や将来の骨粗しょう症を気にしている人には有効な栄養素です。
値段は100g(約1000粒）で\20000です。これを１日30粒程度毎日食べ続けるとダイエットに効果があります。もちろん適度な運動とバランスの取れた食生活をしてでの上です。私の場合は精神的な病気のため今運動ができないので食事をコントロールしています。３度の食事はきちんと摂るが腹八分目にして食欲に任せて食べ過ぎない。間食はなるべくしない。寝る前に物は食べない。これを守っています。お陰で入らなかったズボンが穿けるようになりましたし、家内からも痩せたねと言われるようになりました。
これとプロポリスのお陰で今年は風邪ひとつひかず毎年鼻詰りで悩んでいたのが口を閉じていてもちゃんと呼吸が出来るようになりました。体調もすこぶる良いです。
アール・ジェの商品はいくつか使ってみましたがどれも値段相応の価値があり、良心的な会社に巡り会えたと喜んでいます。それまでは私もよくあるインチキ健康食品の店だと思っていたのですが。
因みにここでは万田酵素とも取引があり、万田酵素の工場の一部にアール・ジェ専用の樽を設け、他のデパートなどの販売店より安く卸してもらっているので万田酵素を買うならアール・ジェの物の方が安いです。

アール・ジェの連絡先を記しておきます。

有限会社アール・ジェ
〒150-0031 渋谷区桜丘町13-9 クリエート桜丘B1
TEL.03-3461-6821

東京健康長寿生活協同組合（TEL 0120-37-0420)という所に加入するとアール・ジェの商品が２割引きで購入できます。ただし、加入には出資金\5000が必要です。（これは脱退時に返金されます）

お礼

こんなに長く回答していただいて、ありがとうございました。施設を利用すればお金がかかるから、行かざるを得ないかもしれません。
「杜仲粒」は、値段が高いのでチョット無理です・・・。運動を心がけます！