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腰？仙骨？がいたい
腰が痛い？と思ってたのですが、しばらくすると 腰より下？お尻の割れ目の辺り、仙骨でしょうか？ そこが、痛いようなだるいような感じです。 よく、あぐらをかいて、そこの子供を乗せたり 座椅子にすわり、抱っこなど、していました。 負担がかかったのでしょうか？ これは、ヘルニアの可能性もあるのでしょうか？ おしえてください
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３０年余り 猫背で、 肩コリ改善の為に 肩を後ろに引くように気をつけたり、 色々 無理なストレッチをしているんですが、 逆に負担になってしまったようで… 肩甲骨から腰の下あたりまでが痛いです。 畳にコタツを置いて、 座布団を敷いて座っているのですが、 正座、あぐら、横座りetc… あぐらでも足の裏を合わせる座り方がいい 、という話も聞いたんですが、 どの座り方がいいのでしょうか？ （日頃、横座りが多いです）
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お礼
ありがとうございます。 やっぱり、病院いくべきですよね・・・＞＜ なんか恐くて ありがとうございました。