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トレーニングについて
Dunk-Manの回答
- Dunk-Man
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朝はエネルギーのほとんどが消費されているので、体を絞るなら朝のトレーニングをこなしたほうがいいと聞いたことがあります。
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お礼
返信が遅くなってしまってすみません。 今までは夕方に走っていたんですが、体の重さも関係してくるため絞るという点を重視して、年明けからは朝のトレーニングに変更して挑戦してみます。 回答ありがとうございました！