理想の体脂肪率

　ANo.1の追加質問で「ちなみにファッションモデルさんたちはどれ位の体脂肪率なのでしょうか？」は、よくは知りませんが、１０％半ば以下ではないかと思います。
　私の娘（３０代前半）はファッションモデルとは縁がありませんが、体脂肪率は約１４％で、ＢＭＩは１８を切ります。体脂肪は少ないが筋肉は標準の範囲内に収まっており、痩せてスマートな体質です（スポーツはまったくやっていません）。もうちょっと「ふくよか」のほうがよいと親の私は思うのですが（太れない体質のようです）。

投稿日時 - 2007-11-10 13:56:26

　ファッションモデルは別にして、スマートでナイスバディの女の子なら、体脂肪率は１８％か１９％かな、と思います。女性の標準的な体脂肪率は１８％～２８％と言われており、健康な下限の体脂肪率がひとつの目安です。それとＢＷＨでしょうね。

投稿日時 - 2007-11-10 09:23:07