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緊張しない方法
hamakkotarouの回答
練習は自分が上達するためにしていることなので緊張することは あまりないと思います。 試験のときは誰かに自分の状態を評価してもらうために、よい評価を 得るためにいつも以上の自分になりたがると思います。 でもいつも以上の自分なんでどこにもいないので緊張するしか なくなってしまうのでしょう。 まずは、いつもの自分よりはいつもの自分でない方が力を発揮 出来ると思うことを止めない限り実力は出てこないと思います。 試験の時にいつもの自分でいられるようにするには,練習をする時から 準備が必要です。 練習するときはなるべく楽しみながらすることです。 そして試験のときには、試験を楽しむことにすることです。 楽しむことがどういうことかを理解できれば,どんな時でも 楽しめるように気持ちの切り替えが簡単ではありませんが 出来るようになるはずです。
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お礼
ありがとうございます。そういうことは確かにいえるとおもいます。小さい頃から失敗が許されない家庭で育ったので、良く見られようとする部分は大きいと思います。