• 締切済み

不眠で悩んでます。ノイローゼですか？

寝るときに心臓がドキドキし入眠が出来ずに悩んでます。 最初は来年から新社会人で将来のことが不安でうつ病・・・なのかなと思っていましたが、最近その不眠になる原因に確信を持ちました。 「アパートの隣人が友人を連れ込んで朝まで騒ぐこと」 4ヶ月くらい前からこれがキッカケとなって、それから心臓がなぜかドキドキして毎晩眠れない日々が始まるのです。 いままでは友人と遊ぶことでストレスが発散されるのでしょうか。それで不眠を解消することが出来たのですが、最近では隣人が騒ぐ頻度の高さもあってか今ではそれでは治りません。 大学４年ということもあって生活にそこまで大きな支障がないのですが、生活リズムがめちゃくちゃになってしまいました。 どうすれば良いでしょうか・・・ 病院で診てもらった方が良いでしょうか？ 大学４年ということもあるので早い段階に引越しをしようと考えてます。

みんなの回答

  • R32-RX-7
  • ベストアンサー率22% (175/762)
回答No.1

とりあえず直接言うのは言いにくいと思うので大家さんあたりに 「注意してもらえませんか？」とお願いしてみては？ 私だったら現場を押さえるじゃないけど、うるさい時にピンポンして文句言いに行きそうですけど。 だって言い逃れとかされたらウザイじゃないですか！ 夜中に騒ぐのは常識から外れてますので、常識を持っている隣人さんであれば、収まるとまではいかなくても、マシにはなると思います。 それが解消されれば快眠生活が戻ってくるかもしれませんし。 病院へ行っても恐らく眠れるようになる薬を処方されて、あとは「眠れない原因を除いてください」「眠れるように運動を心がけましょう」 なんていわれるだけかも？ 一時凌ぎにはなると思いますが、そういう類の薬は依存性がある事が有名です。 薬は知識を持って服用するほうが良いと思うので、そのような機会が あれば手元にある薬がどんな物なのか知っておいた方がよろしいかと思いますよ。 私は知った上で活用しています。 本当は薬なんて飲まないで生活したいんですけどねー。

  1. カテゴリ
  2. 健康・病気・怪我
  3. 心の病気・メンタルヘルス

関連するQ&A

  • これって不眠症ですかね？

    これって不眠症ですかね？ 最近、夜全然眠気が来なくて朝の5、6時とかにやっと寝るくらいです。夜中はずっとゲームか動画見てるか課題やってる生活です…。 日中は学校なんで早く寝なきゃとは思っているけどそれでもちゃんと寝ていません。 一人暮らしが始まったばかりで、注意する人もいないし生活リズムがおかしくなってしまったからだと思いますが、治し方等あればアドバイス頂きたいです。 また、このままだと生活習慣病とかになりますかね…？

  • 不眠症って治りますか？

    お世話になります。 今年の1月から抑うつで治療していました。最近は仕事も少しずつできるようになり、気分の波もあまり目立たなくなってきています。 不眠症は変わらず続いており、デパスとマイスリーを1錠ずつ処方されています。薬なしで眠れる日もありましたが最近暑さなどの環境の変化や、考え事が止まらずまた眠れなくなりました。 もともと寝付きがいい方ではなく、薬がなければ今は入眠まで数時間かかります。頭は冴えていて、まぶたは重たいけど眠れません。不眠症になる前はどうやって眠れていたのかさえ忘れてしまいました。このままでは薬に頼らないと自分で寝れないままなのかと不安ですし、毎日夜がくるのが怖いです。 今日も寝れず肌荒れもありイライラしたり泣いたりしました。なんでこうなってしまったのか情けなく思います。不眠症ってどうすれば治りますか？教えて下さい。

  • 不眠で心療内科

    今年の５月から、不眠で心療内科にかかっているのですが、今は２ヶ月に一度、 ほとんどお薬をもらう為だけに通っています。 精神療法のようなものはなく、「最近どうですか？」ということを訊かれて、 「まあ普通です」というようなお返事をして終わりです。 不眠外来も検討しているのですが、自宅から近いのは今通っている心療内科のクリニックです。 普通、不眠で心療内科に通って、入眠剤（頓服）と安定剤（毎晩、就寝前）を処方していただくだけの場合、 どの程度の期間の通院が普通なのでしょうか？ 今回は、今までになく何ヶ月にも渡る不眠で、お薬を飲んでいるのも不眠が改善しない原因と思っています。 毎回、淡々と「最近どうですか？…」「まあまあです…」というのも、違和感を感じています。 不眠で１年も２年も通っているのが、比較的普通、よくあることなのでしたら、 弱いお薬で通院を続けたいと思います。 処方薬のストックの都合で、今月の下旬には予約を入れて通院しなくてはいけないのですが、 まだ予約を入れていません。（不眠外来は今後も検討していきます。） ※一応、頓服でイライラした時の為のワイパックスを処方していただいておりますが、 普段は週に１錠も服用していません。 仕事上のストレスが大きい時は、週に２錠、どんなに多くても３錠という感じです。 どうかアドバイスをよろしくお願いいたします。

  • 眠れない原因、眠気や不眠症などのことで。

    眠れない原因、眠気や不眠症などのことで。 もうどうしていいか分かりません。心療内科に通う学生です。ドラールやレンドルミンをずっと飲んでいましたが長く効きすぎるのでハルシオンとベンザリンに変えてらい、最初は寝つきは良くなったのですが早く目が覚めてしまい、その後何度も寝てしまったり、寝られずに起きて、何もない日はそのまま仮眠してしまうんです。 主治医に相談するも「こればっかりは難しいんですよね」とのことで、他の病院でも「生活リズムを改善するしかないですね」とか「今の症状（躁鬱の状態）がよくなれば治ります」とのことです・・・。 普段はリーマス、ジェイゾロフトを飲んでいます。躁状態、依存、鬱状態、躁焦感、不眠（入眠障害）、過眠、倦怠感、過食などが主な症状で、最近になりやっと恥ずかしがらずに先生に辛いということ、どういう症状なのかを詳しく説明できました。 今日、１時頃に、最近買ったバレリアンルートというカプセルを飲んでみたのですが、最初はふっといい具合に力が抜けて気持ち良くなって寝ていたのですが２時間ほどで暑さのせいか目が覚めました・・・。睡眠薬と同時に飲むのはいけないと聞いたのですが、やはりサプリメントなので効果がなかったのでしょうか？それともここ最近急に蒸し暑い熱帯夜だからでしょうか？子供のころから暑さが苦手で、不眠症じゃ無かったころもよく暑さで起きていたので・・・。 エアコンをつければ快適ですが、電気代がかかりますしタイマーにしたとしてもすぐに送風モードで乾かさないとカビ臭くなりますし体にも悪いので・・・。 なぜ睡眠障害になったのでしょう？生活リズムを直すにもそれができないんです。早く治したいです！手軽にできる対策はないでしょうか？

  • 欝と不眠で悩んでいます

    1年半前に友人の息子さんが殺されました。 毎晩夜が来る度に恐くて眠れず不眠状態が続いてました。 家族も不眠や欝なんて大げさだと言うし 会社も休めなかったので放っておきました。 次に親友のお母さんが自殺で亡くなり、友人が白血病で病死、 友人が水死しました。あまりにも続いたので人の死が恐くなってました。又プライベートでは結婚式の準備で大変で、心身共に疲れていました。悲しい事、ショックな事が1年でめまぐるしく起こり、 新婚旅行から帰ってきたら倒れてしまいました。 欝と診断されて3ヶ月実家で静養してよくなってきたので新居に 戻ってきて半年位経ったのですが、大学病院の心療内科に通っていたので、そこはインターンや助手が多くて嫌だったので途中でいかなくなりました。 それでも平気だったので治ったものだと思ってましたが、又最近 不眠になりました。寝ても恐い夢をみてうなされ、毎日 大量の寝汗をかきます。主人に相談しても「俺には 分からないから病院行けば」「ふーん。そうなんだ、でさぁ・・・」と パートナーはこんな感じです。おまけに、排卵しづらい体質らしく今ホルモン治療を受けてるのですが、精神的に辛いのに主人は分からないと言って、話を聞いてくれません。このままではいくら病院に通ってもまた再発するような気がしてなりません。 欝や不眠を克服された方はやはりパートナーの理解がありましたか？ 最近は訳もなく泣いたり、突然吐いてしまったり正直生きてるのが 辛いです。

  • 寝たくても寝付けない 不眠症？

    最近というわけでは無いのですが 生まれつきどうしても夜のほうが活動しやすくなかなか眠れません また、朝起きることは出来るのですが活動する気が起きず、午後までだるい状況が続いたりします 今の生活リズムが 6:00 起床 7:30 登校 20:00 帰宅 00:00 就寝 ですが、体か素直に動くのは 11:00 起床 3:00 就寝 です 不眠症やうつのあたりを疑っているのですがどうでしょうか？ また薬を使ってでも睡眠をとったほうが良いでしょうか？ よろしくお願いいたします

  • 精神系ではなく物理系の不眠症

    　2年前にうつ状態からパニックを起こしました。その際脳がけいれんし、脳神経がちぎれるような強い衝撃を受けました。それ以来不眠症を発症しました。夜全然眠けが来ません。現在は精神科に通院し、睡眠導入剤をもらっていますが、強い薬を飲んでいるのに眠れません。精神系統の不眠ではありません。入眠するのに４～5時間程かかり、これは薬の麻酔作用だけで意識が飛んでいます。寝ているという感覚はなく、ただ意識が飛んでいるといった感触しかありません。意識が飛ぶのも２～３時間程度しかなく、あとはうつらうつらで起床します。スカッとした起床はありません。脳神経に強烈な衝撃を受けての不眠症なので、脳神経が壊れている・切れている・損傷していると確信しています。 精神科で睡眠導入剤をもらう必要が今のところあるのですが、このままでは一生治りません。精神科ではなく脳神経外科などに診てもらう方がいいように思うのですが、MRIでは異常がでません。服用している薬はレンドルミン、ロヒプノール、ドラール、コントミン、リスパダール、セロクエルです。薬を飲まなければ徹夜になります。入眠困難というより入眠不可能状態です。どうすればよいのか分かりません。パニックを起こしてから改善の兆しは一向に見えません。一生治らないかと思うと自殺が頭をよぎります。何処かよい所はないか、どの科に行けばよいか分かりません。どなたかアドバイスをお願いします。

  • 不眠症が酷くなりつらいです。

    こんにちは。 不眠症が酷くなってきたのでここで質問させていただきます。 私は今、社会不安障害、新型うつ、境界性パーソナリティー障害と診断されています。 症状としては、抑うつ、不安、情緒不安定、強固な不眠があります。 服薬は以下の通りです。 ルボックス５０ｍｇ（３年） アモキサン５０ｍｇ（２年半） マイスリー１０ｍｇ（３年） ハルシオン0.25mg（１年半） ロヒプノール２ｍｇ（３年） メイラックス２ｍｇ（半年） ヒルナミン５ｍｇ（頓服）（半年） です。 調子がよかったので処方を減らしました。 以前はこれにレキソタン、デジレルもありました。 今回、睡眠が安定してきたのでマイスリーをぬいて、 ハルシオン倍量になったのですが、その日から全く眠れなくなり、 主治医の指示で、またマイスリー再処方（近くの精神科で臨時に）という形になりました。 ヒルナミンは以前は効いていたのですが、 今は飲んでも効果がほとんど感じられないです。 （リスパダールの液剤は効くとはどこかで聞いたことはあります） とにかく入眠できないです。 入眠できないので、床に着くのが凄く恐怖になっています。 眠れない→床に入るのが怖いの悪循環になっています。 どなたか対処法を教えていただけませんか？ 主治医は遠く新薬も扱っていないので、近くの精神科で次の処方まで別処方も考えています。 本当に眠れなくて困っています。 凄く毎日が恐怖で生活のQOLも低下しています。 だれか助けてください。

  • 不眠解消のアドバイスお願いします。

    数年前から不眠で困っております。 以前は入眠障害だったのですが、最近は中途覚醒です。 睡眠薬も効かなくなり、仕事を持っておりますので、フラフラで出勤することもあります。 ４５才で年齢的なものもあるかも知れません。（更年期等） 音などにはすごく敏感です。 解消のアドバイスをお願いします。

  • これって不眠症でしょうか・・・

    私は２５歳で、１歳の子供がいます。 子供のためにもきちんとした生活リズムを作りたいのですが、 どうしても寝付きが悪く、夜中ノソッと起きてはパソコンに向かったり、 普通に寝れた日も、同じ時間になれば眠たくなるかな、って思っても、 朝４時まで寝れなかったりします。どうしたらいいのかわかりません。 ちなみに・・・夫は昼勤・夜勤の週交代なので、週ごとに生活リズムが変わります。 眠気の極限まで（もう目閉じたら寝れる！っていうところまで）、寝る気になれないのです。 睡眠不足でも自分の時間がほしい、と思ったり、寝るのがもったいないと思ったこともあり、 寝ることに対して「時間の無駄」だと思っていました、もちろん若い頃のことですが。 きちんと寝て、きちんと起きたいのですが、電気を消して真っ暗にして、 布団の中で(携帯で)ゲームをやって目を疲れさせる予定が、気付いたら２時３時は軽く過ぎています。 私は不眠症なのでしょうか。どうしたら寝れるようになるのでしょうか・・・。 睡眠薬の市販薬が最近出たと思うのですが、使用された方の感想なども聞けたら嬉しいです。

注目のQ&A

カテゴリ

専門家に質問してみよう

職業から探して質問する

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVEセレクト

質問する