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妊娠中の…
marimo-kuniの回答
私も今妊娠中ですが、NO1さんの意見と同じです。 なんでも、食べすぎはよくないし、好きだからってそればかりではなく、色んなものを食べるのが一番だと思います。 糖分・塩分など心配もありますが、あれは駄目だからなんてありませんよ。 外食やコンビには味が濃いし、なるべく薄味で手作りされ、食べたいものを食べたほうがいいですよ。付け加えるなら栄養価の高いものを好んで食べるようにしています。 私も初期の頃は色々調べ、よくないと噂されてるものは絶対食べないなんて思ってましたが、今じゃ7ヶ月ですが生ものも、何でも食べています。飲み物はカフェインのない、水・十六茶・カフェインレスの紅茶やコーヒーにしていますが、友達とランチなんかの時は何でも飲んでいます。 あまり、神経質になるとストレスになって赤ちゃんにもよくないので、偏りすぎずに食べていれば問題なんてないと思っています。 参考までにしてください。
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