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心身の疲労感が取れません
mirumiru34の回答
薬の副作用での倦怠感は考えられるかもしれません。 似たような作用の薬でもいろいろあり、自分にあったものがあると思うので、 かかりつけの病院で相談してはいかがですか？ 私も、安定剤を服用してたことがありますが 頭痛はとれるんですが、倦怠感がとれず相談したところ 睡眠導入剤を処方してくれました。 私の場合 熟睡できてなかったのでよく眠れてなくて、頭重感がありました。 眠れるようになって、鎮痛剤や安定剤が減り、それがよかったみたいです。 あと、おそらく、よくならないといういらだちが さらに神経をいらいら・・・と悪循環になっているのではないでしょうか・？ 例えば、リラックスすべき入浴中に、疲れが取れろ！！ と思っていたり・・・・。 もし、ほかに病気などがなければ、 少しでも体調のいいとき、太陽の光を浴びて タラタラと散歩してみたらどうでしょう・・・？ まぁ、体力と相談しながら・・。 太陽は人間に力を与えてくれると思うんです(￣0￣)/ 植物の色やにおいや空の色とかなども・・・。 クエン酸 ビタミン 入浴 どれも続ければ、効果ありだと思います。 私の場合は、睡眠と軽い運動が効果的でした。
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