サプリメントの効き目がなく、困っています。

質問

お肌にいいサプリ、バストアップにいいサプリ等いろいろなサプリをどれも少なくとも3ヶ月以上は飲んでいますが、ほとんど効果が感じられません。最近あるサイトで”サプリが効かないのは、体にさび(便秘/宿便、活性酸素、添加物、金属電磁波等)がたまっており、それがサプリの吸収を妨げているからだ!"という説を読みました。もし、そうなら、これらのさびはどうすれば取れるのでしょうか？いろいろなサプリや器具を使った腸内洗浄の方法があるらしいですが、ただ、便秘/宿便を直すだけのサプリならば、下剤と同じで飲んでも一時的なもので、他の害は残ってしますし、器具を使った腸内洗浄はシロウトには危険、と言う意見も知恵袋にはあるようです。それならば、どうすれば、これらの害をキレイに取り除き、サプリの栄養を効果的に吸収出来るカラダになれるか、教えてください。

回答No.7

caos64

本来サプリメントは「補助」をするもので、それ自身が効果を確実に表すものではありません。
もし確実に何らかの効果があるのなら、サプリメントではなく医薬品として規制し、使用等について管理しなければ危険です。
天然由来成分であろうが、合成成分であろうが、何らかの効果を示すものには必ずそれ以外の作用（広義の副作用）があるものですからね。
ですからサプリメントを飲んで効果がないのは、ある意味当然のことなのですよ。

ところで身体のさびという概念をずいぶん広くもたれているようですが、いかがなものかなと思います。
便秘は改善の必要がありますが、宿便というものは医学上存在しませんよ。
活性酸素は存在しますが、人間の身体には活性酸素を分解する酵素がちゃんと備わっています。
添加物も気にしすぎるのはどうなのかな、と思います。
つかわないに越したことはないでしょうが、現代の食品に流通を考えると使わざるを得ないところもあります。
金属電磁波ってなんですか？
この言葉は初めて聞きました。
電磁波だけであれば有害との報告もありますが、それがサプリメントで改善するなんてのは荒唐無稽では？

サプリメントをどうつかうか、ではなく、バランスの取れた規則正しい食事を摂り、適度に身体を動かし、十分に休息、睡眠をとることを実践するだけで、体調は確実に変わります。
そのほうが先決でしょう。