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勉強のための集中力をアップさせる方法を教えてください。
ko-doGの回答
「色」を有効活用するといいですよ。 たとえば青なら、気持ちが落ち着く効果があるそうです。 集中力には、黄色がいいとされています。 勉強道具や、ノートなど勉強するときに身の回りにある物に黄色を取り入れてみるといいのではないでしょうか？ また、ココアを飲みながら勉強すると長い時間やっていられますよ♪ 頭など、体の上の方を冷やし、足など下の方を暖めるのもいいそうです。 それと、人間の集中力が最も維持できるのは約20分間だそうなので、 30分くらい勉強したら少し休憩を挟むのも手だと思います。 http://tukuenimukau.com/jj12sed.htm 参考までにどうぞ♪
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