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外での仕事
明日バイトでイベントの搬入をやります。 ２，３日前ほど暑くはないですが、やっぱり暑いです 少しでも休憩のときに暑さやほてりを軽減させる方法を 教えてください。
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日陰をさがして脇や首筋に濡れた冷たいタオルを巻くといいと思います。またありきたりですが水分補給することで汗をかきます。これにより体内温度が下がりますので必ずしたほうがいいですよ。
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- pekomama43
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フリーザーに保冷材はありますか？ もし、小さめのものがあれば、タオルで巻いて首の後ろに当ててください。帽子も忘れずに・・・ そして、休憩と言わず、常に水分＆ナトリウム（塩分）の補給に努めて下さい（いくら水分をとっていても、ナトリウム不足では熱中症予防になりません）手っ取り早いのは、スポーツドリンクですが、そのなかでも、「アミノサプリ」、「ポカリスウェット」、「アクエリアス」あたりならナトリウムの含有量が結構高いので有効かと思います。 暑いですが、ぶっ倒れないようにお仕事がんばってくださいね。
お礼
回答ありがとうございます おかげで何とか乗り切れましたが 目の日焼けというやつをしてしまって ひりひりして困っています。
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お礼
回答ありがとうございます おかげで何とか乗り切れましたが 目の日焼けというやつをしてしまって ひりひりして困っています。