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身長について
simaxの回答
- simax
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身長が伸び悩んでいるようですね。皆さんの意見同様、 睡眠時間が遅い事。もうひとつは成長ホルモンの分泌も 21時くらいから減るので早寝も重要な要素になります。 ひとえにサプリや栄養を摂取と言われますが 最近は野菜や果物の栄養価も下がっていますし サプリも栄養素が含有されているだけで 効果的に体に吸収されない粗悪品も多いようです。 あなたが真剣に悩むのであれば安全で高品質の 質の高い食生活をする必要があると思います。
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