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足の裏が痛く体もだるい
おそらく体の不調が足の裏に出ていると思うのですが、足の裏の（特に土踏まず） が痛く、またここ半月ほど体調も悪いです。 マッサージ店などは高くて行きたくないのですが、何かよい手軽にできる健康法が ありましたら、お教えいただきたくお願いします。
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質問者が選んだベストアンサー
ここ半月、ということなのでクーラー病ではないですか？ 身体を冷やさない服装をして、たまには熱いお茶を飲んで、シャワーではなく 湯舟につかるといいと思いますよ。
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- ayaka55
- ベストアンサー率15% (3/19)
私がやっている足裏マッサージですが、椅子に座って、ゴルフボールを踏んでゴロゴロ転がしています。体の調子が悪い時にすると、土踏まずがとても痛くて、効いてる～って感じがします。 ゴルフボール以外の費用もかからず、強弱も体重のかけ方で調整できるし、自宅や職場で手軽にできていいと思います。 後で、クリームやオイルなどで優しくマッサージすると、更にいいそうです。 私には効くのですが、人によっては痛いだけかもしれないので、自信はありませんが、よろしかったらお試しください。
お礼
ありがとうございます。 参考にさえていただきます。
- toyo0219
- ベストアンサー率20% (10/48)
内蔵などの疾患は別ですが 僕の場合は整骨院で 体を指圧や整体をしてくれて （社会保険が利いて）一回500円程度です。 二週に一回は通ってますが 疲れはとれるし、いろいろ相談に 乗ってくれますよ。 保険の利く整骨院を訪れてみては。
お礼
ありがとうございます。 参考にさえていただきます。
- Rikos
- ベストアンサー率50% (5405/10617)
自分でも簡単なマッサージでしたら、できると思います。 人差し指や中指の第二関節で足裏を押したり、ツボを押す専用の器具も売られています。 （100円ショップでも見かけました） 土踏まずでしたら、靴が合っていないことも考えられますし、歩き過ぎると痛くなる時もあります。 参考URLに足裏のツボと、どの部分が弱っているのか書かれていますのでご覧ください。 http://www.vl.takaoka-nc.ac.jp/~tubo/asinotubo.html
お礼
ありがとうございます。 参考にさえていただきます。
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お礼
なるほど。そうかもしれません。 気をつけます。