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お昼寝は必要？
roy3の回答
- roy3
- ベストアンサー率25% (4/16)
朝もう少し早く起こして、昼間お昼寝をすれば、夜も普通の時間に寝るようになりますよ。 夜早く寝かせるには、朝早く起こすのが鉄則です。 それと昼間、特に午前中によく外で遊ばせることです。 お昼のあとにお昼寝をして、3時前には起こせば、夜も8時9時には寝てくれるます。 お昼寝は2歳でしたら普通すると思います。 昼寝をしたほうが、夜もハイにならず、すんなり寝てくれたりしますよ。 夜はテレビをみせると寝つきが悪くなりますから、見せないように。 寝る前は薄暗くして、絵本などを読んだりしてゆったりとさせる。 こんな感じでしょうか。
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