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xrbxm975の回答
私も今パニック障害に悩まされています。電車に乗ると動悸がして吐き気がして、電車に乗っていられません。わたしはパニック障害と心療内科で言われ、デパスという薬をもらいました。が、副作用が出てしまってダメでした。コーヒーなどの刺激物を控えて、発作がおきたときは「大丈夫大丈夫。」と小さい声で言うといいと先生に言われたので、試しています。私が一番効果的だなぁと思うのは、アロマのラベンダー精油をティッシュにたらして、発作がおきたときに嗅ぐという方法です。これはお勧めです。ラベンダーはあまり好きな香りじゃなかったのですが、パニック障害にいいと本に書いてあったのでやってみました。ラベンダー精油はいろんなところに売ってます。１５００円くらいです。 試してみてください。応援してます。私も頑張ります☆
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今朝2回ほどお腹をこわし、それから倦怠感は少しあるものの 吐き気もなくものも食べれてたのですが、 16時過ぎから急に睡魔が来て寝て、17時頃に目覚めたんですけど… それからかなりの倦怠感と吐き気があります。 (胃から気持ち悪いというよりは倦怠感からきてる吐き気のような？) とにかく身体がだるくて頭までふわふわして気持ち悪い感じです。 横になってるのも辛くて 飲み物もとれる状態にありません。 親が帰ってくるまであと1時間半あり、正直どうもできない状態なんです。 何かいい対処法がありましたら教えてください。 ちなみに2日前にお寿司を食べたのですが、食中毒はないですよね？ 一緒にいった人は何も症状がないし、私も今のところ熱は出ていないし、食中毒ならもっと激しい下痢ですよね。 昔から胃腸は弱くストレスに負けやすいのですが… 今回は本当に具合が悪くて(T_T) 風邪でしょうか? よろしくお願い致します。
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私は幼稚園の頃のトラウマから嘔吐恐怖症です。 他の人が気持ち悪いというだけで動悸、過呼吸になりそうになります。実際に嘔吐してしまってたりすると動悸、過呼吸、めまい、吐気がして収まりません。 もともと体が弱く胃がやられてしまったりすると吐き気がするのですが怖くて怖くて吐けません。 吐き気がするのが怖くて余計にめまいと吐き気がしてしまって本当に辛いんです。 最近では電車や乗り物も怖いですし、胃がやられていて、吐き気がする中授業を受けたりするので授業を受けることや学校まで怖くなってしまいました。 胃腸科で胃炎と診断されましたが今飲んでるやつで吐き気が治らなかったら、心療内科で抗不安薬とかもらってねって言われましたが、薬を飲むのも怖いし、薬を飲んで気持ち悪いことが怖くなくなるのが怖いです。 もう恐怖症がだんだん増えていって、うまく表せませんが、怖いということが怖いです。 正直本当に怖い怖いと言っているじぶんが嫌です。 こんな私の恐怖症でも治すことはできますか？ 電車恐怖症だけでも治したいです。どうすれば治せますか？
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