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学校で、トイレに行きたくなります。
nekokoneの回答
- nekokone
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食物繊維を多くとって規則正しい生活を心がけるのが一番ですが、ちょっと裏技として、朝起きたらよく冷えた牛乳を一杯飲むってのがあります。これで腸に刺激を与えて活性化させ、排泄を促すことができます
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お礼
やはり、規則正しい生活ですよね。 明日から、牛乳飲んでみます！ありがとうございました。