イライラしてしまう

質問

こんにちは。5歳（女の子）と3歳（男の子）の2児の母、29歳です。ここ最近、交通事故で当て逃げされたり、風邪をひいたり、会社で嫌な事があったり、歯の激痛があったりで、気持ちに余裕が持てず、イライラしてばっかりで、子供にも冷たく当たってしまいます。ちょっとした事で怒鳴ったり、時には手を上げたりしてしまいます。その直後反省するのですが、また同じ事を繰り返してしまいます。上の子も敏感に反応し、『ママ、○○の事、嫌いなんでしょ？』と言ったり、いつも怯えている様子です。自分は虐待しているのではないか、本当にこのままじゃいけない、優しい母親でいなくちゃと思うのですが、気持ちを切り替えることができないのです。子供の事はもちろんかわいいのですが、優しい言葉すら掛けてあげられないのです。何を聞かれても、そっけない返事や強い口調でしか話せなくなっている自分に強い罪悪感・憎悪感を感じます。この状態からどう抜け出せばいいのかアドバイスお願い致します。

回答No.1

tanpopo09 · ベストアンサー

自分のことで精一杯になってて、子供と接する余裕が無くなって来てるんでしょうね。ご自分でもこの状態から抜け出したいと思っているのなら出来ると思いますよ。
私も２人の子供（５歳+２歳）が居ますが、疲れていたり　イライラしてる時につい子供に当たってしまっている自分に気がつく時があります。相談者さんの様に、悩んだこともありましたよ。
多分母親なら誰もが悩んだことのある事だと思います。
私はそんな時、子供を抱きしめてあげています。
そうすると子供は笑顔で笑ってくれます。さっきまで辛くあたってしまっていた自分に　笑顔で返してくれます。
その笑顔を見ると　余裕が無くイライラしていた気持ちがすごく楽になるし、子供も怯える事ないと思います。

ちょっとした事でも、子供と向き合って触れ合う時間を作るだけで
心にも余裕が出来ますので是非試してもらいたいです。
今のこの時期を一緒に過ごせる幸せ・喜びをもっと共有して素敵なママになってくださいね。

お礼

ご返答ありがとうございます。母親であれば皆さん多かれ少なかれ同じような悩みを持った事があるんですね。それを聞いて少し安心しました。早くこの状態から抜け出せればと思います。抱きしめてあげるっていいかもしれませんね。言葉は掛けてあげられなくても、抱きしめてあげる事ならできるかも知れません。早速実行してみます。本当に子供ってこんな母親でも、いつも愛情を持って笑顔で接してくれるので、本当に凄いなって思います。日々、反省の毎日です。