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加圧トレーニングで乳房が小さく?!
keiwaの回答
- keiwa
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加圧トレーニングを始めて8ヶ月になります、体重は意識的に3kg 程減らしました、腕と脚の力は少し増えました。 体の各部のサイズはほとんど変化ありません、脂肪が分解するとは書いてありますが、脂肪が燃焼して少なくなるとは書いてありません。 オムロンの体重計で、体脂肪率、内臓脂肪率、骨格筋率、基礎代謝、体年齢の分かるものを買ってきて何時もみています。 体脂肪率はほとんど動きません、内臓脂肪率は下がりました、骨格筋率は多少上がりました、毎日毎日トレーニングを行っていますが効果はイマイチです。 このサイトには、運動に大変詳しい人が何人か見えますので、間もなく良いアドバイスをしてくれるでしょう、すぐに締め切らないでお待ち下さい。
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