トラウマ

質問

皆さん初めまして。
私は四月から高校生になるのですが、どうしてもトラウマを治したいんです。
トラウマのせいで、大事な時はいつも体調を崩してしまったり、フラッシュバックして泣いてしまったり、体が震えたりします。
だから高校に入ったらそのトラウマをどうしても解消（？）したいんです。
どうしたらトラウマを治すことが出来ますか？
誰か教えてください。

回答No.1

noname#152554

トラウマの内容が分かりません。

差し障りの無い範囲で、補足して頂けますか？

お礼

続きです。

私は小４に隣町の小学校に転校しました。
私が転校して数ヶ月経ってもう一人転校してきました。
転校生同士ということもあり、仲良く遊んでいたことがよくありました。

当時私は歌を歌うことが大好きでした。
（今も好きですが・…）
しょっちゅう遊んでいる時に歌を歌っていたりしたんですけど、ある日その友達が
「オンチだね」
と言ってきました。
それでかなんでか未だによく分からないのですが、全校やクラスで音楽の時間とかに歌を歌ったり、卒業式の歌の練習をしたり、文化祭で発表する歌を練習したりすると、どうしても気分が悪くなって吐き気がします。
１度だけ倒れたこともありました。
吐き気がすると、その好きだった人が吐いたことを思い出し、パニックに陥ってしまうんです…。

それからと言うもの、大事な日には歌を歌わなくても、歌っていてもどうしても気分が悪くなります。
この前、高校の入試の時も具合が悪くなって途中で抜け出しました。
（最後の教科でテストもほぼ書けたのでよかったですが）
その時に何故か喉の奥がチクチク？っていうか…すごい刺激を与えられた感じだったんです。
咳き払いしても余計悪化するだけで、結果的に吐き気に襲われました。
吐かなかったですが…。

この症状が高校入ってからも続くとなると絶えられません。
普通にみんなと歌も歌いたいですし、一々人が吐いてる所を見て耳を抑えて泣いたりとかもしたくないんです。
長々と長文失礼しました。

補足

回答どうもありがとうございます。
それと詳しく書いていなくてごめんなさい。
長くなりますが、読んでくださると幸いです。

私は小学２年生の時に好きな人がいました。
その人は初恋の相手でした。
ある日、給食を食べている時に男子がふざけあって、おかずを混ぜて遊んでた（？）らしんです。
それを見た好きな人は、気分が悪くなったみたいで吐いたんです。
その吐いた場面を見た私は、何故か猛烈にショックを受けたっていうか…なんか言葉では表せない状態になりました。
それで私はすぐトイレに駆け込み、気持ち悪くなってうずくまりました。
その日を堺に学校に行けなくなり、行けたとしても母がついていないと不安になって、泣いたりしてしまいました。
そこで一時期不登校になって、フリースクールに通いました。
それから３～４ヶ月後には普通に学校に行けるようになりました。
だけど、あのことがあって以来、誰かが吐いたりしている所を見たり、その吐くときの「オエー」という声を聞くことが出来なくなりました。
出来なくなったっていうか…聞いたら怖くて、気持ち悪くて、手が震えてパニック状態になるんです。
もちろんそれは自分が吐き気に襲われた時もです。
※その出来事があって以来、吐くことが出来なくもなりました。

一旦切ります。