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ネガティブから脱する方法
irisuの回答
私は学校では元気、家ではネガティブなので、一番の方法は友達と過ごすことではないかと思うのですが、一人で・・・ 絵心がお有りなら、絵を描いてみるのはどうでしょう？ 明るい表情の人の絵を描いたり爽やかな風景を描くと、元気になれます。 癒されたいなら、動物や夜の絵なんかもいいかもしれません。 同じ理由で絵画鑑賞などもお勧めします。 もっと手軽な所なら、カラーブリージング（色呼吸）なんてどうでしょうか？ 私はアトピーなのですが、毎朝礼拝の時間に（説教も聴かず笑）「緑」の呼吸を続けておりまして、なんだか以前よりも肌の調子が良い感じがします。（気がするだけですが・・・人間は思い込みでどんな風にも変われると思います） 参考サイトは二色の組み合わせなども載せていますが、なかなか難しいと思いますので、まずは一色で、「赤」みたいな元気になれる色でなさってみたらどうでしょうか？ 決まった長さなどはないので、好きな時に出来ますし、お薦めです。 参考にならなかったら申し訳ありません。
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