- ベストアンサー
加圧式トレーニングでダイエットになりますか？
kyou1024の回答
- kyou1024
- ベストアンサー率11% (29/246)
私も半信半疑で体験に行きましたが、数十回の軽い運動で次の日筋肉痛で、「えっ？これだけの運動で？うそでしょ？」と、今でも効果があったことにびっくりで、今だ半信半疑です。子供をみてくれる人がいれば通いたいです。
関連するQ&A
- 身長を伸ばしたい＞＜ 加圧式トレーニング
僕は20歳の♂で 身長は169 体重57です。 もっと身長を伸ばしたいので、 日光をよく浴びる、運動する、10時前に寝る、タンパク質やアミノ酸を摂る…等々 いろいろなことを勉強してきました。 成長ホルモンは成長期を過ぎると分泌が減るらしいですが、 血流を抑制する加圧式トレーニングでは、 成長ホルモンが普通の300倍増えるらしいです。 これを毎日続ければ、成長期以上の成長ホルモンが分泌されるのでは！？？ どうなんでしょう？
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 加圧トレーニングはムキムキになるのか？
加圧トレーニングで痩せたいと思っている男（20)です。 加圧トレーニングをやってみて筋肉質になった気がします。個人的には、加圧トレーニング後の成長ホルモンが血液中にある間に普通の有酸素運動をしたら脂肪燃焼効果がより期待できると思うのですがどうでしょうか？ あと、加圧トレーニングでのダイエットについて、女性の体験談しか見当たらないのですが、男性の場合は女性より筋肉がつきやすいのでムキムキになるのではと少し心配しています。 体験談や参考URLを教えてください
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 加圧トレーニングで身長が伸びますか？
加圧トレーニングを行うことで成長ホルモンが通常時の何百倍も分泌され、お肌が綺麗になると聞いたことがありますが、 成長ホルモンが分泌されるのであれば、身長も伸びるのでしょうか？娘の身長は18歳現在、１５４cmです。 特に運動はしていません。娘は将来、客室乗務員になりたいらしく、今更ではありますが、あと５，６ｃｍ身長が欲しいと言っています。 どなたか、ご存知の方いませんか？宜しくお願いします。
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- 加圧トレーニングで筋肉は効率的に肥大するのか
最近話題の加圧トレーニング。原理を読んでみると成長ホルモンの分泌を促すことでより筋肉がつくことは分かりました。しかし、筋肉の肥大のためには一度筋肉の繊維を損傷させなければならないはずです。加圧トレーニングの宣伝では[軽い負荷でも！]とありますが本当でしょうか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 加圧トレーニングと眠気の関係性は？？
加圧トレーニングをしているのですが、トレーニング翌日はすごく眠くなります。成長ホルモンの分泌が多くなると、眠気が増すものなのでしょうか？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 京都で加圧トレーニングが出来るところを教えてください。
京都で加圧トレーニングが出来るところを教えてください。 繰り返しのダイエットで基礎代謝が落ち、筋肉も落ちています。 ちゃんとしたスタッフに見て頂けるところ、ご存じの方、教えてください！ 出来れば駐車場があればうれしいです。 私の自宅は東山区の南の方です。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 加圧式トレーニングについて
精巣ガンで、左精巣摘出のあと抗がん剤を受けて、１ヶ月前に退院しました。 今は転移した箇所に５ミリほどのがんの死骸（カス？）みたいなのが 少し残ってる感じになってますが、正常で経過観察のため 月１くらいで病院に通う感じになってます。 相談は、今流行っている加圧トレーニング（腕・太腿の付け根を適切な圧力で締めることで、血流を適度に制限すること。 これにより、筋肉はハードなトレーニングをしたときと同じような状態になり、多量の成長ホルモンの分泌が促進されます。 つまり、従来のウエイトトレーニングなどでは、高い負荷によってしか得られなかった効果を、より短時間、軽い負荷の運動で得ることができるのです。それが「加圧トレーニング」なのです。しかも、実際に重い負荷をかけているわけではないので、筋肉組織が破壊されることが少なく、関節や靱帯にかかる負担が軽く済みます。）をやろうと思ってるのですが、案内書には悪性腫瘍の人はご遠慮くださいと書いてありました。 自分の場合はいちおマーカーも正常で治療も終えてるのですが、 やっても大丈夫なのでしょうか？ よろしくおねがいします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 加圧トレーニング ED
加圧トレーニング ED 加圧トレーニングの効果について質問です。 加圧トレーニングにより、成長ホルモンが大量分泌され、EDに効果があると伺いました。 しかし、加圧トレーニングの効果を見ても、EDに効果があると書かれているものは皆無です。 EDに効果があるというのは気休め程度でしかないのでしょうか。 詳しい方がいらっしゃいましたら回答よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 性の悩み
- 加圧トレーニングの効果
加圧トレーニングについて。 効率的にシェイプアップできそうなのと、成長ホルモンによってお肌もキレイになるらしいというところに興味があります。 加圧トレーニングと加圧なしのパーソナルトレーニングではやはりかなり効果は違いますか？ ジムに5年（有酸素運動系・筋トレ？系）かよっており、中高時代は運動部でしたのでそれなりにキツイトレーニングでもがんばっていけると思いますが、皆さんどう思われますか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 加圧トレーニングで乳房が小さく？！
腕の加圧トレーニングを始めて３ヶ月ほど経ちました。 腕の筋力もだいぶ付いてきたようです。 が、乳房が明らかに小さくなりました・・・・ 体重はほとんど変わりません（1kg前後増えたり減ったりはしましたが）。 これって加圧トレーニングのせいでしょうか？ 「加圧トレーニングにより生み出された成長ホルモンが脂肪を分解する」と聞いたのですが、 胸に近い上腕筋を加圧することにより、乳房の脂肪（全て脂肪ですよね？！）が分解されてしまったのでしょうか？ 詳しい方、宜しくお願いします！
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）